ફીરોઝી (Turquoise) રત્ન ને લોકો બ્રેસલેટમાં કે હાથની વીંટી પહેરવામાં ઉપરાંત અલગ રીતે કરે ઉપયોગ કરે છે. ફીરોઝી બ્રેસલેટ ને બોલીવુડના દબંગ સલમાન ખાન પહેરે છે, જેણે બધા જ જાણે છે. આ રત્ન ફક્ત સ્ટાઈલ સ્ટેટમેંટ જ નથી લોકો આને લકીચાર્મ પણ માને છે 16 મી સદી આસપાસ ફીરોઝી (Turquoise) ફ્રેંચ ભાષાની તુર્કી માં પ્રાપ્ત […]
સામાન્ય રીતે બધા સુકા મેવાઓ સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે, પણ પિસ્તાની વાત અલગ જ છે. આ સ્વાસ્થ્ય માટે ખુબ જ પૌષ્ટિક અને ગુણકારી છે. પિસ્તામાંથી તમને ફાઇબર, પ્રોટીન, વિટામીન સી, ઝીંક, કોપર, પોટેશિયમ, આયર્ન અને કેલ્શિયમ જેવા ગુણકારી તત્વો મળી રહેશે. * વધતી ઉંમર ની સાથે આંખોમાં કમજોરી આવવા લાગે છે. જો તમે નિયમિત રૂપે […]
ઘરે જો વૃધ્ધ લોકો હોય તો ચોક્કસ તમે તેમના મોઢે થી સાંભળ્યું હશે કે પલાળેલી બદામ ખાવાથી આ-આ ફાયદાઓ થાય. અમે પણ તેનાથી થતા ફાયદાઓ વિષે જણાવવાના છીએ. બદામ પર્વતીય ક્ષેત્રોમાં થતો ડ્રાઈફ્રુટ્સ છે. બદામનું મોટાભાગે ઉત્પાદન ઈરાન, ઈરાક કે સાઉદી અરબ વગેરે એશિયાઈ દેશોમાં થાય છે. આ સિવાઈ આના વૃક્ષો અફઘાનિસ્તાન અને માલદીવ માં […]
સારા સ્વાસ્થ્ય માટે કાળા મીઠા યુક્ત પાણી પીવાથી સ્વાસ્થ્ય ઠીક રહે છે. કાળું મીઠું મતલબ કે સિંધવ મીઠું. સિંધવ મીઠું હંમેશા ભારતીય વ્યંજનમાં વપરાય છે. આને અંગ્રેજીમાં ‘રોક સોલ્ટ’ કહેવાય છે. તમને જાણીને નવાઈ લાગશે પણ આમાંથી ૮૦ પ્રકારના પ્રાકૃતિક ખનીજ તત્વો મળી આવે છે, જે સ્વાસ્થ્ય માટે ખુબ જ ફાયદાકારક છે. આમાંથી સોડિયમ સલ્ફેટ, […]
ફક્ત હસવાથી જ સ્વાસ્થ્ય ને ફાયદાઓ નથી થતા, પરંતુ રડવા થી પણ તમને ઘણા ફાયદાઓ થશે. દુર્ભાગ્ય થી આપણી બધી ભાવનાઓ એક સમાન નથી હોતી, તેથી આપણને ક્યારેક રડવું આવે છે તો ક્યારેક શાંતિ મળે છે. એવું જરૂરી નથી કે જયારે આપણે સેડ હોઈએ ત્યારે જ આંખ માંથી આંસુ નીકળે. પણ જયારે આપણે ખુશ, ગુસ્સામાં […]
માથાનો દુખાવો, શરદી, ઉધરસ, નાક, છાતી અને ગળામાં દુખાવો છે થાય એટલે આપણે મોટા ભાગે વેપોરબ નો જ યુઝ કરતા હોઈએ છીએ. ત્યારબાદ જ આપણને શાંતિ મળે છે. આને તમે ફક્ત બીમાર થવા પર જ નહિ પણ અલગ જગ્યાએ અલગ રૂપે પણ વાપરી શકો છો. બીમારીને દુર કરવા સિવાય પણ તમે આનો અલગ પ્રકારે કઈક […]
ગાજરનું સેવન કરવું એ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખુબ જ ફાયદાકારક છે. ગાજરમાં ઘણા બધા સ્વાસ્થ્ય સંબંધી ગુણો રહ્યા છે. તમે આનું સેવન જ્યુસ બનાવી કે સલાડમાં નાખીને કરી શકો છો. તમને ફક્ત સફરજન જ નહિ પણ ગાજર પણ દવાખાના થી દુર રાખે છે. આનાથી આંખમાં જોવાની ક્ષમતામાં વધારો થાય છે. ચાલો જાણીએ આના સેવનથી થતા […]
ચા આપણી લાઈફનો મુખ્ય ભાગ છે. આજના સમયમાં સ્ટ્રેસ ફ્રી રહેવા માટે ટી ને વધારે મહત્વ આપવામાં આવે છે. આનાથી માઈન્ડ રીફ્રેશ થઇ જાય છે. જોકે, તમે રોજ આદુંવાળી કે ગ્રીન ટી પીતા જ હશો. પણ ક્યારેય લવિંગ યુક્ત ચા પીધેલી છે. જો નહિ તો અહી જણાવેલ ફાયદાઓ જાણીને તમે ચોક્કસ તેને પીશો. * જયારે […]
ખારેક અને દૂધ આ બંને એવી વસ્તુઓ છે જેણે ખાવાથી શરીર બળવાન બને છે અને તમે ઉર્જાથી ભરપૂર રહો છો. પ્રાકૃતિક ચીકીત્સા અનુસાર દૂધ અને ખારેક એક મહત્વપૂર્ણ ઔષધ છે. આને ખાવાથી શરીરમાં થતા ઘણા રોગોથી તમે બચી શકો છો. * ખારેક ને ખાવાથી શરીરમાં ઈમ્યુન સીસ્ટમ બુસ્ટ થાય છે. ખારેકમાં ડાયટરી ફાયબર હોય છે. […]
ડોક્ટર્સ અનુસાર આપણા શરીરમાં ખાનપાન સાથે પાણીની કમી ન રહેવી જોઈએ. આજ રીતે જો તમે સવારે ઉઠીને મીઠાયુક્ત પાણી પીશો તો શરીરના ઘણા બધા રોગો મટે છે. આપણા શરીરમાં અલગ અલગ પ્રકારના પાણી પીવાથી પણ ફાયદાઓ થાય છે. અમે રીફાઇન્ડ મીઠાની વાત નથી કરતા પણ પ્રાકૃતિક મીઠાની વાત કરીએ છીએ. પ્રાકૃતિક સોલ્ટમાં ભરપૂર માત્રામાં ખનીજ […]
આજકાલ રસોઈ બનાવવામાં માટે ટેકનોલોજી બદલાતી હોવાથી નવા નવા કુકવેર માર્કેટમાં અવેઈલેબલ હોય છે. જો પ્લાસ્ટિકના વાસણમાં ભોજન કરવાથી તે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે નુકશાનદેહ છે તેવી રીતે કયા-કયા પ્રકારની ધાતુના વાસણોમાં ભોજન કરવું જોઈએ અને શેમાં નહિ તે અહી જણાવેલ છે. કેવા વાસણોમાં ભોજન કરો છો તેની અસર ચોક્કસ આપણા સ્વાસ્થ્ય પર પડે છે. તેથી […]
ભોજનમાં સ્વાદ વધારવાનું કામ હિંગ કરે છે. જો ભોજનમાં આને ન નાખવામાં આવે તો તે ફિક્કું લાગે. આને આપણે ભારતીય લોકો વધારે ઉપયોગ કરીએ છીએ. હિંગને રસોઈ ની શાન ગણવામાં આવે છે. આ ભોજનમાં તેજ સુગંધ લાવે છે. આને ખાવાથી સ્વાસ્થ્ય ને ઘણા બધા ફાયદાઓ થાય છે. ચાલો જાણીએ આના વિષે… * દાંતો ની સમસ્યા […]
ભોજનમાં સ્વાદ વધારવાનું કામ ડુંગળી કરે છે. ડુંગળીને છોલીને તેની અંદરના ભાગને કાનની બહાર રાખવાથી પણ છે ફાયદા. આ સાંભળીને તમે કદાચ ચોકી જશો. પણ આ સાચું છે. વેલ, સોફ્ટ મ્યુઝીક સાંભળવું તો બધાને જ ગમે પણ આના કારણે આપણા નાજુક કાનમાં દુઃખાવો અચાનક જ થવા લાગે તો શું કરવું… ? જયારે તમને કાનમાં અસહ્ય […]
તલ બે પ્રકારના હોય છે, સફેદ અને કાળા. તલ જોવામાં નાના લાગે છે પણ તેના ફાયદા ખુબ મોટા છે. નિત્ય તલનું સેવન કરવાથી સ્વાસ્થ્યની સાથે સાથે આપણી બ્યુટી પર પણ અસર થાય છે. આ સ્વાસ્થ્ય માટે શક્તિવર્ધક અને કાર્યક્ષમ છે. જાણો તેના અણમોલ ફાયદા વિષે.. * શિયાળામાં તલ ખાવાથી શરીરને ઉર્જા મળે છે. તલમાં મોનો-સેચુરેટેડ […]
ખજુરનું સેવન કરવું સ્વાસ્થ્ય માટે ખુબ જ ફાયદાકારક છે. ડ્રાય ફ્રુટ્સ તરીકે ઓળખાતી ખજુર ખાવાથી સ્વાસ્થ્ય સાથે ઘણા બધા ફાયદા જોડાયેલ છે. ખજુર ઘણા પ્રકારના પોષક તત્વોથી ભરપુર હોય છે. આમાં આયર્ન અને પુષ્કળ માત્રામાં ફ્લોરીન હોય છે. આના સિવાય ખજુરમાં ઘણા પ્રકારના વિટામિન્સ અને મિનરલ્સ હોય છે. જાણો તેના ગુણકારી ફાયદાઓ… * નિયમિત રૂપે […]
આયુર્વેદમાં લસણ અને મધને એક દવા માનવામાં આવે છે. લસણ અને હની બંને જ ગુણકારી છે. આ બંનેમાં રોગોને જડમૂળથી ગાયબ કરવાની ક્ષમતા રહેલ છે. લસણ ખાવામાં જેવી રીતે ટેસ્ટ વધારે છે, તેવા જ તેના ફાયદાઓ પણ છે. લસણ અને મધ ગુણનો ખજાનો છે. આયુર્વેદમાં જણાવાયું છે કે લસણનો નિયમિત રીતે ઉપયોગ કરવાથી વધતી ઉમરમાં […]
ભારતની પ્રમુખ નદીમાં ગંગા નદીની તુલના કરવામાં આવે છે. બધી વસ્તુઓને પવિત્ર કરવામાં માટે ગંગાજળનો ઉપયોગ થાય છે. આ ક્યારેય ખરાબ નથી થતું. શિશુ જન્મ હોય કે મૃત્યુ સાથે જોડાયેલ તમામ નાના મોટા કર્મોમાં આનો ઉપયોગ થાય છે. ભારતીય સંસ્કૃતિમાં આ લોકોની આસ્થા સાથે જોડાયેલ છે. ગંગા ભગવાન શિવની જટામાંથી નીકળે છે તેને પવિત્ર માનવામાં […]
અળસીને લીનસીડ અને ફ્લેક્સસીડ પણ કહેવામાં આવે છે. આના સ્વાદમાં થોડી મીઠાશ હોય છે. આ ઘણા બધા જરૂરી અને મહત્વપૂર્ણ ગુણોથી ભરપૂર છે. આના બીજ બ્રાઉન અને અત્યંત ચિકણા હોય છે. આના વૃક્ષને દુનિયાનુ સૌથી શક્તિશાળી વૃક્ષ કહેવાય છે. ભલે અળસીના દાણા નાના-નાના હોય પણ તેના ફાયદાઓ ખુબ મોટા છે. આના સેવનથી ઘણા પ્રકારની બીમારીથી […]
* ચોમાસું આવી ગયું ઢેર ઢેર ઘાસ ઉગી નીકળે છે. એવામાં તમે ઘાસ પર ચાલો તો તેના અનેક નાના-મોટા ફાયદાઓ છે. રોજ ઘાસમાં વોકિંગ કરો અને રહો તરોતાજા. કદાચ જ એવા કોઈ લોકો હશે જેમને ઘાસ પર ચાલવાના ફાયદાઓ ખબર નહિ હોય. * જે લોકોને હેલ્ધી, યંગ અને તેજસ્વી દેખાવવું હોય તેમને દરરોજ ઓછામાં ઓછુ […]
લોકોની બઢતી થવા છતા પણ ભારતમાં આજે લોકો સંયુક્ત પરિવારમાં રહેવાનું પસંદ કરે છે. આનું કારણ માત્ર પ્રેમ છે, જે દરેક લોકોના દિલને જોડે છે. એટલા માટે જ જોઈન્ટ ફેમેલી (સંયુક્ત પરિવાર) ભારતીય સમાજનો હિસ્સો છે, જે બધા સુખ અને દુ:ખને સાથે શેર કરે છે. જોઈન્ટ ફેમેલીમાં જ્યાં એકબાજુ મજાક મસ્તી થાય છે તો બીજી […]
