બીટ ખાવાથી શરીરને થાય છે હજારો ફાયદાઓ…

બીટ ખાવાથી શરીરને થાય છે હજારો ફાયદાઓ…
13,733 views

બીટને હિન્દીમાં ‘ચકુંદર’ અને અંગેજીમાં ‘બીટરૂટ’ કહેવાય છે. બીટમાં કેન્સર રોધી તત્વ હોય છે, જે શરીરને કેસરની જીવલેણ બીમારીથી બચાવે છે. બ્લડ શુગર, શારીરિક કમજોરી અને એનીમિયા જેવી બીમારીથી છુટકારો મેળવવા તમે બીટ ખાઈ શકો છો. તમે આને તમારા ડાયટમાં શામેલ કરી શકો છો. જરૂરી નથી કે પ્રતિદિન એક આખું બીજ જ ખાવું. પણ તમે […]

Read More

બનાવો…. ડિફરન્ટ ટાઈપ નું મિક્સ્ડ રાઈતુ

બનાવો…. ડિફરન્ટ ટાઈપ નું મિક્સ્ડ રાઈતુ
4,864 views

સામગ્રી *  ૧૧/૨ કપ ફેટેલું દહીં, *  ૧/૨ કપ છાલ ઉતારેલ અને ટુકડા કરેલ કાકડી, *  ૧/૪ કપ ટુકડા કરેલ ટામેટાં, *  ૧/૪ કપ બાફેલ, છાલ ઉતારેલ અને ટુકડા કરેલ બીટ, *  સ્વાદાનુસાર મીઠું, *  ૨ ટીસ્પૂન ખાંડનો ભુક્કો, *  ૨ ટીસ્પૂન બારીક સમારેલ લીલા મરચા, *  ૧ ટીસ્પૂન તેલ, *  ૧ ટીસ્પૂન આખુજીરું, * […]

Read More

6 થી 7 મહિનાના બાળકો માટે બનાવો બીટ અને ગાજરનું સૂપ

6 થી 7 મહિનાના બાળકો માટે બનાવો બીટ અને ગાજરનું સૂપ
5,720 views

સામગ્રી * ૧/૨ કપ સમારેલ ગાજર, * ૧/૪ કપ સમારેલ બીટ, * ૧ કપ પાણી. રીત કુકરમાં ગાજર, બીટ અને પાણી નાખવું. પછી કુકર બંધ કરી ૨ વ્હીસલ સુધી કુક થવા દેવું. હવે આને ઠંડુ થવા દેવું. ત્યારબાદ આને મિક્સરમાં નાખી સ્મૂથ પ્યોરે થાય ત્યાં સુધી બ્લેન્ડ કરી લેવું. હવે તૈયાર કરેલ પ્યોરેને ચારણીથી ચાળી […]

Read More