6 થી 7 મહિનાના બાળકો માટે બનાવો બીટ અને ગાજરનું સૂપ

સામગ્રી

32325low calorie beetroot soup recipe

* ૧/૨ કપ સમારેલ ગાજર,

* ૧/૪ કપ સમારેલ બીટ,

* ૧ કપ પાણી.

રીત

કુકરમાં ગાજર, બીટ અને પાણી નાખવું. પછી કુકર બંધ કરી ૨ વ્હીસલ સુધી કુક થવા દેવું. હવે આને ઠંડુ થવા દેવું. ત્યારબાદ આને મિક્સરમાં નાખી સ્મૂથ પ્યોરે થાય ત્યાં સુધી બ્લેન્ડ કરી લેવું. હવે તૈયાર કરેલ પ્યોરેને ચારણીથી ચાળી લેવું. પછી આ મિશ્રણને તવામાં નાખીને એક ઉભરો આવે ત્યાં સુધી ઉકાળવું. તો તૈયાર છે બીટ અને ગાજરનું સૂપ.

Comments

comments


5,720 views
Tagged

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


3 + 3 =