નવરાત્રીના વ્રતમાં તમે લઈ શકો છો આ ફાસ્ટ ફૂડ

નવરાત્રી શરુ થઈ ગઈ છે એવામાં ઘણા લોકો વ્રત રહેતા હશે. વ્રત રહેવાનો સૌથી મોટો સવાલ એ છે શું ખાવું અને શું ન ખાવું? આ સમસ્યા વધારે એ લોકોને હોય છે જે ઓફીસ જતા હોય. કામ દરમિયાન તેમને વારંવાર ભૂખ લગતી હોય છે. એવામાં ફળ ખાવા સિવાય બીજો કોઈ ઉપાય ન હોય, પરંતુ હવે એવું નથી. આજકાલ બજારમાં ઉપવાસના દિવસે ખાવાની સામગ્રીઓ ઉપલબ્ધ હોય છે. તમે વ્રતમાં ઘરે પણ વ્યંજન તૈયાર કરી શકો છે અને ઓફીસ પણ લઈ જઈ શકો છે.

વ્રતમાં આપણને એ વસ્તુ ખુબ યાદ આવે છે જે આપણે રોજ ખાતા હોઈએ. આજકાલ વ્રત રહેવું એટલું પણ મુશ્કેલ નથી. કારણકે આજે વ્રતમાં ખાવાની વિવિધતા આવી ગઈ છે. તો ચાલો જાણીએ વ્રતના દિવસે શું ભોજન કરવું જોઈએ.

બટાકાની કાતરી

food eaten during navratri fast

બજારમાં પણ બટાકાની ચિપ્સના પેકેટ નવરાત્રી દરમિયાન ખુબ વેચાય છે, જે તમે વ્રતમાં ખાઈ શકો છો.

આઈસ્ક્રીમ

food eaten during navratri fast

વ્રતમાં તમે દૂધમાં ફળ નાખીને અથવા સુકોમેવો નાખીને આઈસ્ક્રીમ પણ બનાવી શકો છે. આ બનાવવામાં કોઈ જંજાળ પણ નથી. આ ખાવાથી તમારા શરીરને પોષણ પણ મળે છે.

સાબુદાણા ના પકોડા

food eaten during navratri fast

જયારે તમારાથી તમારી ભૂખ બિલકુલ કન્ટ્રોલ ન થાઈ ત્યારે તમે સાબુદાણા ના પકોડા ખાઈ શકો છે. આની સાથે તમે ધાણા, મરચા અને ટમેટાની ચટણી પણ લઈ શકો છો.

સુકામેવા ની ખીર

food eaten during navratri fast

દુધમાં અનેક પ્રકારના સુકામેવા નાખીને તમે તેની ખીર બનાવી શકો છે. જે ખાવામાં સ્વાદિષ્ટ હોય છે અને તમને શક્તિ પણ આપે છે.

રાજગરા ના લાડુ અથવા ગોળની બનાવેલ ચીક્કી

food eaten during navratri fast

ઉપવાસ દરમિયાન તમે રાજગરા ના લાડુ અથવા ગોળની બનાવેલ ચીક્કીનો આનંદ માણી શકે છો. લાડુ ખાવામાં હલકા હોય છે, અને આના સેવનથી તમારી ભૂખ પણ દુર થાઈ છે.

ફરાળી સેવ

food eaten during navratri fast

વ્રતમાં તમે મીઠી વસ્તુઓ ખાઈને કંટાળી ગયા હોય તો તમે ફરાળી સેવ પણ ખાઈ શકો છે. નવરાત્રી દરમિયાન બધી દુકાનોમાં ફરાળી સેવના પેકેટ ઉપલબ્ધ હોય છે, જે ખાવામાં ખુબજ સ્વાદિષ્ટ હોય છે.

ઠંડી મીઠી લસ્સી

food eaten during navratri fast

વ્રતમાં તમે તાજા દહીંની ઠંડી મીઠી લસ્સી પણ પી શકો છે. લસ્સી તમારા પેટને પણ ઠીક કરે છે.

ફ્રુટ સલાડ

food eaten during navratri fast

વ્રતમાં તમે ફ્રુટ સલાડનું સેવન કરી શકો છે. સલાડ માટે અલગ અલગ પ્રકારના ફળોને કાપીને તેમાં સિંધી મીઠું નાખીને પણ ખાઈ શકો છો.

Comments

comments


5,375 views
Tagged

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


4 − 3 =