જાતીય પ્રતિભાવ ચક્ર એ આપણી જાતીય ઉત્તેજના પ્રતિક્રિયાનું એક સ્વરૂપ છે. સાપનો માં પણ આ ચક્ર સક્રિય રહે છે. આહી હંમે તમને આ ચક્ર ના ૪ તબક્કાઓ વિષે બતાવવાના છીએ.
૧) ઇચ્છાઓ
૨) ઉત્તેજના
૩) પ્લેટુ
૪) રતિક્ષણ
કેટલાક અથવા બધા જ તબક્કાઓ ણો અનુભવ તમને સેક્સ માણવા દરમિયાન થઇ શકે છે પછી તમે સેક્સ હસ્તમૈથુન દ્વાર કરો કે પછી પાર્ટનર સાથે કરો. પણ આપણે પોતાની જાત ને કોઈ પણ તબક્કે રોકી શકીએ છીએ એવું જરૂરી નથી કે બધા જ તબક્કાઓ પૂર્ણ થવા જ જોઈએ.
કલ્પનાશક્તિ એ જાતીય આનંદનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. મોટા ભાગની લૈંગિક કલ્પનાઓ સંક્ષિપ્ત છે. ઉદાહરણ તરીકે, કેટલાક ક્ષણો માટે આપને કોઈ ફિલ્મ સ્ટાર ને નગ્ન જોઈ લીય્યે તો તેને અલગ અલગ તરીકે સપર્શ કરવાની કલ્પનાઓ મનમાં ઉત્પન્ન થતી હોય છે. અન્ય જાતિય કલ્પનાઓ લાંબી છે.
૧) ઇચ્છાઓ નો તબક્કો
શું થાય છે આ તબક્કા માં?
અપણે પોતની જાત ને જયારે કામુક બનાવીએ છીએ પોતાના વિચારો થી ત્યારે બે લોકો એકબીજા થી આકર્ષાઈ ને કેટલીક વિવિધ વસ્તુ થઇ શકે છે. જેમ કે એક બીજા ને જોવું, એક બીજ ની વાતો સંભાળવી, એક બીજન પરફ્યુમ ની સુગંધ લેવી. આ વસ્તુઓ માણસ સામેવાળા સાથે શું ઈચ્છે છે અને તેની ઈચ્છાઓ માં પરિણમી શકે છે. આપણ વિચારો આપણને એકાંત માં પણ કામુક બનાવી શકે છે.
ઇચ્છા થી આગામી તબક્કામાં આવે છે ઉત્તેજના જે પેહલા તબક્કા પછી તરત જ અથવા તો થોડા સમય પછી શરુ થાય છે. લોકો બીજા તબક્કામાં જવા પહેલા પેહલા તબક્કા માં કેટલાક દિવસો,અઠવાડિયા, મહિનાઓ સુધી રહે છે.
૨) ઉત્તેજનાઓ નો તબક્કો
શું થાય છે આ તબક્કા માં?
આપણા શરીરમાં ઇચ્છા જાગૃત બની પ્રતિભાવ આપે છે. શરીર ઈચ્છાઓ અનુસાર આપોઆપ પ્રતિક્રિયા આપે છે. બે લોકો એકબીજા પ્રત્યે આકર્ષાયા તેઓ પોતાના શરીર માં ઉત્તેજન જાતે જ અનુભવે છે. તેઓ એકબીજા સાથે પોત પોતાની સેક્સ ને લઈને ઉત્તેજાનો વિષે વાત કરી શકે છે. અને ઉત્તેજના કોઈ પણ વસ્તુ દ્વારા જાગી શકે છે જેમ કે હાવભાવથી, સપર્શ થી , કામુક અવાજો થી. આ તબક્કા દરમિયાન આપણું શરીર એક બીજા પ્રત્યે આકર્ષણ વધારવા અમુક અદ્રશ્ય ફેરોમોન્સ બહાર પડે છે.
ઉત્તેજના સેક્સ માટે આપણા શરીરને તૈયાર કરે છે
ઉત્તેજના તબક્કા દરમિયાન આપણા શરીરમાં થતા ફેરફારો
સ્ત્રીના શરીરમાં
હાર્ટ દર વધે છે.
બ્લડ પ્રેશર વધે છે.
શારીરિક સ્નાયુઓ તંગરહે છે – સ્વેચ્છાએ અને યાદૃચ્છિક રીતે
સ્તનની ડીટી સખ્ત બની જાય છે અને સ્તન ના કદમાં વધારો થાય છે.
છાતી અને ગરદન ના આસપાસ ની ચામડી લાલ થઇ જાય છે
બહાર ના હોઠ અલગ દેખાય છે
અંદર ના હોથ ફૂલી જાય છે
યોની માં થી પ્રવાહી નીકળે છે અને તે ઘાટા રંગ ની બની જાય છે
ગર્ભાશયની થોડી મોટી થાય છે
પુરુષના શરીર માં
હાર્ટ દર વધે છે.
બ્લડ પ્રેશર વધે છે.
શારીરિક સ્નાયુઓ તંગરહે છે – સ્વેચ્છાએ અને યાદૃચ્છિક રીતે
છાતી અને ગરદન ના આસપાસ ની ચામડી લાલ થઇ જાય છે
સ્તનની ડીટી સખ્ત બની જાય છે
શિશ્ન સખ્ત બની જાય છે
અંડકોશ નો કદ જાડો બની જાય છે.
પ્લેટુ તબક્કો શરુ થવા પહેલા ઉત્તેજના તબક્કો સંક્ષિપ્ત હોઈ શકે છે અથવા લાંબા સમય સુધી ટકે છે.
૩) પ્લેટુ તબક્કો
શું થાય છે આ તબક્કા માં?
આપણા ને શરીરમાં લાંબા સમય સુધી તીવ્ર જાતીય ઉત્તેજના લાગે છે. તે સામાન્ય રીતે ઘણા પ્રકારની શારીરિક ઉત્તેજના દ્વારા જાળવી રખાય છે. એકબીજાના શરીર ને પંપાળવું અને એક બીજા સ્વેદનશીલ ભાગો ને સહેલાવવું. તેમાં ગુદામૈથુન અને મુખમૈથુન ણો પણ સમાવેશ થાય છે.આ વસ્તુ તમે પાર્ટનર ની ઈચ્છા મુજબ લાંબુ ચાલવી શકો છો.
આ તબક્કામાં થતા આપણા શરીરમાં ફેરફારો
સ્ત્રીના શરીરમાં
શ્વાસ વધુ ઝડપી બની જાય છે.
હાર્ટ પલ્સ દર હજુ વધી જાય છે.
બ્લડ પ્રેશર હજુ વધી જાય છે.
સેક્સ ફ્લશ ચાલુ રહે છે.
સ્નાયુઓમાં તણાવ ચાલુ રહે છે
સ્તનની ડીંટી આસપાસ નો ડાર્ક સર્કલ વધી જાય છે.
પુરુષના શરીર માં
શ્વાસ વધુ ઝડપી બની જાય છે.
હાર્ટ પલ્સ દર હજુ વધી જાય છે.
બ્લડ પ્રેશર હજુ વધી જાય છે.
સેક્સ ફ્લશ ચાલુ રહે છે.
સ્નાયુઓમાં તણાવ ચાલુ રહે
શિશ્ન આગળનો ભાગ વધુ મોટો થાય છે
૪) રતિક્ષણનો તબક્કો
શું થાય છે આ તબક્કા માં?
રતિક્ષણ એ જાતીય આનંદનો સૌથી તીવ્ર તબક્કો છે. તે ઉચ્ચપ્રદેશ તબક્કાના અંતે થાય છે. જાતે ઉપર ના તબકા માં જાતીય અને સ્નાયુબદ્ધ તણાવ અને આનંદ તેની ચરમસીમાએ પહોચે છે ત્યારે આ તબક્કો શરુ થાય છે.શરીર સેક્સ દરમિયાન એન્ડોરફિન્સ બહાર પડે છે અને સારી લાગણીઓ પેદા કરે છે.
મહિલા અલગ અલગ રીતે ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક અનુભવે છે. રતિક્ષણ નો અનુભવ દરેક મહિલાને અલગ અલગ સમયે થાય છે. કેટલાક ને સંપૂર્ણ શરીરના રતિક્ષણ પછી આવે છે. કેટલાક ને એક કરતા વધુ રતિક્ષણ આવે છે.કેટલાક માત્ર કાલ્પનિક ઉત્તેજના મદદથી રતિક્ષણ સુધી પોહચી જાયછે.
રતિક્ષણ અને સ્ખલન પુરુષોમાં એક જ સમયે થાય છે. પરંતુ તેઓ સમાન નથી. સ્ખલન એ સંકોચન અને નિર્ણયાત્મક ફોડલી કે વીર્ય શિશ્નની બહાર નીકળવાની પર્ક્રિયા શ્રેણીબદ્ધ હોય છે. પુરુષ ક્યારેક સ્ખલન તો કરે છે પણ રતિક્ષણ સુધી નથી પહોચી શકતો. અને પુરુષ ક્યારેક રતિક્ષણ સુધી પહચી તો જાય છે પણ સ્ખલન નથી કરી શકતો.
પુરુષો મહિલાઓ કરતા ઓછુ સંપૂર્ણ બોડી રતિક્ષણ અને એક કરતા વધુ રતિક્ષણ ઈચ્છેતા હોય છે.
