બીટ ખાવાથી શરીરને થાય છે હજારો ફાયદાઓ…

બીટ ખાવાથી શરીરને થાય છે હજારો ફાયદાઓ…
13,925 views

બીટને હિન્દીમાં ‘ચકુંદર’ અને અંગેજીમાં ‘બીટરૂટ’ કહેવાય છે. બીટમાં કેન્સર રોધી તત્વ હોય છે, જે શરીરને કેસરની જીવલેણ બીમારીથી બચાવે છે. બ્લડ શુગર, શારીરિક કમજોરી અને એનીમિયા જેવી બીમારીથી છુટકારો મેળવવા તમે બીટ ખાઈ શકો છો. તમે આને તમારા ડાયટમાં શામેલ કરી શકો છો. જરૂરી નથી કે પ્રતિદિન એક આખું બીજ જ ખાવું. પણ તમે […]

Read More

ખાટીમીઠી મોસંબી માં રહેલ છે અનેક સ્વાસ્થ્યવર્ધક ગુણો

ખાટીમીઠી મોસંબી માં રહેલ છે અનેક સ્વાસ્થ્યવર્ધક ગુણો
6,166 views

આ રસીલા ફળ ની વાત કરતા જ મોં માં પાણી આવવા લાગે. હાલ મોસંબી ની સીઝન છે. તેથી જે લોકો મોસંબી ન ખાતા હોય તે પણ આના ફાયદાઓ જાણીએ ખાવા લાગશે. મોસંબી એ ખાટું-મીઠું ફળ છે જેણે અંગ્રેજીમાં ‘સ્વીટ લેમન’ કહેવાય છે. ચાલો જાણીએ આના ફાયદાઓ…. *  જો કોઈના શરીરમાં એનર્જી ન હોય અને નાના […]

Read More

જાણો આમલીથી સ્વાસ્થ્યને થતા ફાયદા

જાણો આમલીથી સ્વાસ્થ્યને થતા ફાયદા
11,663 views

ખાટી અને ચટાકેદાર વસ્તુ કોને ન પસંદ હોય? કાચી અને પાકી આમલી ભોજનને સ્વાદિષ્ટ બનાવવામાં મદદરૂપ થાય છે. બાળકો થી લઈને મહિલાઓ સુધી બધા લોકોને આમલીનો સ્વાદ પસંદ હોય છે અને તે સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક પણ છે. ૧. જો તમને ભૂખ નો લગતી હોય તો આમલીને એક વાટકીમાં નાખી તેમાં એલચી નાખીને તેનો રસ પીવાથી […]

Read More

શિયાળા માં ખાવો ઔષધીય ગુણધર્મ ઘરાવતો ગુંદર

શિયાળા માં ખાવો ઔષધીય ગુણધર્મ ઘરાવતો ગુંદર
6,935 views

ગુંદર એ ઝાડમાં થતો એક ચીકણો પદાર્થ છે. આને પ્રાકૃતિક દ્રવ્ય પણ કહેવામાં આવે છે. આને ઔષધ રૂપે માનવામાં આવે છે. આ પ્રવાહીને જયારે ઝાડમાંથી કાઠવામાં આવે છે ત્યારે તે સફેદ રંગમાં વહે છે. તે જયારે ફ્રેશ હોય ત્યારે સફેદ આંસુના રૂપે હોય છે અને જયારે સુકાઈ ત્યારે આછા કાળા રંગનું થાય છે. આને જ […]

Read More

દાડમના નાના નાના દાણામાં રહેલ છે મોટા મોટા ફાયદાઓ

દાડમના નાના નાના દાણામાં રહેલ છે મોટા મોટા ફાયદાઓ
8,480 views

જનરલી દાડમ બધા જ ખરીદી શકે તેવું ફળ છે. આમાં લાલ રંગના રસીલા દાણા ભરેલ હોય છે. દાડમએ સ્વાસ્થ્યની દ્રષ્ટિએ મહત્વપૂર્ણ માનવામાં આવે છે. આ દુનિયાના ગરમ દેશોમાંથી મળી આવે છે. દાડમ માં ભરપુર માત્રામાં પ્રોટીન, કાર્બોહાઇડ્રેટ, ફાઇબર, વિટામિન્સ અને ખનીજ મળી આવે છે. *  100 ગ્રામ દાડમ ખાવાથી આપણા શરીરને લગભગ 65 કિલો કેલરી […]

Read More

ઠંડી માં ખાઓ મૂળા, આ ઘણા પ્રોબ્લેમ્સને જડમૂળથી મટાડે છે

ઠંડી માં ખાઓ મૂળા, આ ઘણા પ્રોબ્લેમ્સને જડમૂળથી મટાડે છે
7,621 views

મૂળાની સીઝન શિયાળામાં એટલેકે ઠંડીમાં આવે છે. આ ખુબ જ ગુણકારી અને સરળતાથી મળતી શાકભાજી છે. ઠંડીમાં રોજ આનું સેવન કરવાથી પ્રોટીન, કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ, ક્લોરીન, ગંધક, આયોડીન અને લોહતત્વ પર્યાપ્ત માત્રામાં મળી આવે છે. દેખાવમાં આ જે રીતે સફેદ લાગે છે તેવી જ રીતે તેના ફાયદાઓ પણ સફેદ છે. અમેરિકી ૪૦૦ મિલિયન પાઉન્ડ મૂળા પ્રતિવર્ષ […]

Read More

લાલ મરચાં ખાવાથી સ્વાસ્થ્યને થતા બેમિસાલ ફાયદાઓ

લાલ મરચાં ખાવાથી સ્વાસ્થ્યને થતા બેમિસાલ ફાયદાઓ
4,958 views

સામાન્ય રીતે મરચાંને સ્વાસ્થ્ય માટે ખરાબ માનવામાં આવે છે. એ પણ સાચું છે કે ભારતમાં લાલ મરચા અને લીલા મરચા વગરનું ભોજન અધૂરું છે. લીલા મરચા કરતા લાલ મરચાં ખાવાથી સ્વાસ્થ્યને ખુબ ફાયદો થાય છે. લાલ મરચાં ભરપૂર ગુણોથી ભરેલા છે. જાણો તેના ફાયદાઓ.. * બ્રિટનમાં થયેલ એક સંશોધન મુજબ મરચાં શરીરમાં કૅલરીઝ બાળવામાં મદદરૂપ […]

Read More

સ્વાદિષ્ટ પિસ્તા ખાવાના છે લાજવાબ ફાયદાઓ….

સ્વાદિષ્ટ પિસ્તા ખાવાના છે લાજવાબ ફાયદાઓ….
5,986 views

સામાન્ય રીતે બધા સુકા મેવાઓ સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે, પણ પિસ્તાની વાત અલગ જ છે. આ સ્વાસ્થ્ય માટે ખુબ જ પૌષ્ટિક અને ગુણકારી છે. પિસ્તામાંથી તમને ફાઇબર, પ્રોટીન, વિટામીન સી, ઝીંક, કોપર, પોટેશિયમ, આયર્ન અને કેલ્શિયમ જેવા ગુણકારી તત્વો મળી રહેશે. *  વધતી ઉંમર ની સાથે આંખોમાં કમજોરી આવવા લાગે છે. જો તમે નિયમિત રૂપે […]

Read More

કાળા મીઠા યુક્ત પાણી પીવાથી સ્વાસ્થ્યને થાય છે ઘણા બધા ફાયદાઓ

કાળા મીઠા યુક્ત પાણી પીવાથી સ્વાસ્થ્યને થાય છે ઘણા બધા ફાયદાઓ
9,661 views

સારા સ્વાસ્થ્ય માટે કાળા મીઠા યુક્ત પાણી પીવાથી સ્વાસ્થ્ય ઠીક રહે છે. કાળું મીઠું મતલબ કે સિંધવ મીઠું. સિંધવ મીઠું હંમેશા ભારતીય વ્યંજનમાં વપરાય છે. આને અંગ્રેજીમાં ‘રોક સોલ્ટ’ કહેવાય છે. તમને જાણીને નવાઈ લાગશે પણ આમાંથી ૮૦ પ્રકારના પ્રાકૃતિક ખનીજ તત્વો મળી આવે છે, જે સ્વાસ્થ્ય માટે ખુબ જ ફાયદાકારક છે. આમાંથી સોડિયમ સલ્ફેટ, […]

Read More

રડવા ના આ ફાયદાઓ જાણી તમે નહિ રડવા લાગતા!!

રડવા ના આ ફાયદાઓ જાણી તમે નહિ રડવા લાગતા!!
10,705 views

ફક્ત હસવાથી જ સ્વાસ્થ્ય ને ફાયદાઓ નથી થતા, પરંતુ રડવા થી પણ તમને ઘણા ફાયદાઓ થશે. દુર્ભાગ્ય થી આપણી બધી ભાવનાઓ એક સમાન નથી હોતી, તેથી આપણને ક્યારેક રડવું આવે છે તો ક્યારેક શાંતિ મળે છે. એવું જરૂરી નથી કે જયારે આપણે સેડ હોઈએ ત્યારે જ આંખ માંથી આંસુ નીકળે. પણ જયારે આપણે ખુશ, ગુસ્સામાં […]

Read More

જાણો, મીઠા વાળું પાણી પીવાથી થતા સ્વાસ્થ્ય ફાયદાઓ….

જાણો, મીઠા વાળું પાણી પીવાથી થતા સ્વાસ્થ્ય ફાયદાઓ….
12,828 views

ડોક્ટર્સ અનુસાર આપણા શરીરમાં ખાનપાન સાથે પાણીની કમી ન રહેવી જોઈએ. આજ રીતે જો તમે સવારે ઉઠીને મીઠાયુક્ત પાણી પીશો તો શરીરના ઘણા બધા રોગો મટે છે. આપણા શરીરમાં અલગ અલગ પ્રકારના પાણી પીવાથી પણ ફાયદાઓ થાય છે. અમે રીફાઇન્ડ મીઠાની વાત નથી કરતા પણ પ્રાકૃતિક મીઠાની વાત કરીએ છીએ. પ્રાકૃતિક સોલ્ટમાં ભરપૂર માત્રામાં ખનીજ […]

Read More

આંખની રોશની વધારે છે વરીયાળી, જાણો અન્ય બેનીફીટ્સ

આંખની રોશની વધારે છે વરીયાળી, જાણો અન્ય બેનીફીટ્સ
10,304 views

વરીયાળી માં ઘણા બધા ઔષધીય ગુણ રહેલ છે. આના સેવનથી આપણી હેલ્થ સ્વસ્થ રહે છે. આને પ્રાકૃતિક માઉથ ફ્રેશનર પણ કહેવામાં આવે છે. મોટાભાગના ગુજરાતીઓ આનો ઉપયોગ રેસીપી માં તો કરે જ છે પણ સાથોસાથ મુખવાસમાં પણ કરે છે. આમાંથી આપણને સોડિયમ, કોપર, સીલીનીયમ, જસત, મેગ્નેશિયમ, ફોસ્ફરસ, આયર્ન અને પોટેશિયમ જેવા કિંમતી ખનીજ તત્વો મળી […]

Read More

સ્વાસ્થ્ય ને થતા આ ફાયદાઓ વાંચીને તમે રોજ ખાવા લાગશો કાકડી

સ્વાસ્થ્ય ને થતા આ ફાયદાઓ વાંચીને તમે રોજ ખાવા લાગશો કાકડી
6,382 views

કાકડી શાકભાજી નો એક એવો પદાર્થ છે જેની ખેતી ભારતની દરેક જગ્યાએ થાય છે. મોટાભાગે લોકો આનો ઉપયોગ સલાડ બનાવવામાં કરે છે. ઉનાળામાં આનું સેવન કરવાથી સ્વાસ્થ્ય સુધરે છે. *  આ સ્વાસ્થ્ય ની સાથે સૌન્દર્ય વધારવા માટે પણ ઉપયોગી છે. બ્યુટી પાર્લરમાં મોટાભાગે આને રાખવામાં આવે છે. આની ગોળ સ્લાઈસ કરીને આંખો પર રાખવાથી આંખોને […]

Read More

જાણો… કપૂરના આ અસરકારક ટોટકાઓ વિષે….

જાણો… કપૂરના આ અસરકારક ટોટકાઓ વિષે….
8,062 views

પ્રાચીન વાસ્તુશાસ્ત્ર અને જ્યોતિષ શાસ્ત્રમાં કપૂરનું મહત્વ જણાવવામાં આવ્યું છે. જયારે પણ કપૂરની વાત આવે ત્યારે આપણે ફક્ત પૂજા પાઠની જ વાતો કરીએ છીએ. જોકે, પૂજા પાઠ સિવાય પણ અનેક ટોટકાઓ છે જેને આપણે જાણતા નથી હોતા. તો ચાલો જાણીએ…. *  જો તમે ઘરના અને ઓફીસના વાસ્તુદોષ દુર કરવા માંગતા હોવ તો જ્યાં પણ દોષ […]

Read More

ભૂખ્યા પેટે પાણી પીવાના છે અનેક ફાયદોઓ

ભૂખ્યા પેટે પાણી પીવાના છે અનેક ફાયદોઓ
15,834 views

તમે જાણતા જ હશો કે અમુક વ્યક્તિનો ખોરાક ઓછો હોય, ભલે તે વિટામીન વાળી વસ્તુઓનું સેવન ન કરતો હોય પણ જો તે દિવસમાં ખુબ પાણી પીવે તો પણ તંદુરસ્ત રહી શકે છે. આ એક હુમન બોડીનો ફેક્ટસ છે. સારા સ્વાસ્થ્ય માટે ડેઇલી 8 થી 10 ગ્લાસ પાણી પીવું ખુબજ જરૂરી છે. આનાથી તમે ઘણી બધી […]

Read More

ખબર છે….. મંદિરમાં જતા પહેલા ‘ડંકો’ કેમ વગાડવામાં આવે છે?

ખબર છે….. મંદિરમાં જતા પહેલા ‘ડંકો’ કેમ વગાડવામાં આવે છે?
17,314 views

હિંદુ ઘર્મના મંદિરમાં ‘ડંકા’ ઓ લગાવવામાં આવે છે, આને પ્રાચીનકાળ થી લગાવવામાં આવ્યા છે. ‘ડંકા’ લગાવવાની શરૂઆત પ્રાચીન ઋષિ-મુનિઓએ કરી હતી. આ એક ભારતીય હિંદુ ઘર્મની પરંપરા છે, જેને બાદમાં બોદ્ધ ધર્મ અને ખ્રિસ્તી ધર્મએ અપનાવી. ભારત સિવાય જાપાનના બોધિષ્ઠ મંદિરોમાં પણ ‘ડંકો’ વગાડવાની પ્રથા છે. સોનું, ચાંદી, પિત્તળ, લોઢું, જસત અને સીસું વગેરેને મેળવીને […]

Read More

અંજીર ખાવાના છે સ્વાસ્થ્યવર્ધક ફાયદાઓ

અંજીર ખાવાના છે સ્વાસ્થ્યવર્ધક ફાયદાઓ
8,538 views

અંજીરને અંગ્રેજીમાં ફીગ કહેવામાં આવે છે. યુનાન દેશોમાં આને ગરમ પદાર્થ માનવામાં આવે છે. પણ આયુર્વેદમાં આને ઠંડી ઔષધ માનવામાં આવે છે. અંજીર અફઘાનિસ્તાન ના કાબુલમાં વધારે થાય છે. આના ઝાડ લગભગ ૪.૫ થી ૫.૫ મીટર ઊંચા હોય છે. *  આમાંથી તમને કાર્બોહાઇડ્રેટ, પ્રોટીન, કેલ્શિયમ, વિટામિન સી, આયર્ન, મેગ્નેશિયમ, ફાઈબર, વિટામીન બી 6, કોપર, મેંગેનીઝ […]

Read More

શિયાળામાં ખાઓ મગફળી, આના છે અનેકવિધ ફાયદાઓ

શિયાળામાં ખાઓ મગફળી, આના છે અનેકવિધ ફાયદાઓ
7,476 views

શિયાળામાં મગફળી ની ખેતી થાય તેથી આને મગફળીની સીઝન કહેવાય. મગફળીમાં સ્વાસ્થ્યના ગુણો છુપાયેલ છે. જાણો છો મગફળીની ઉત્પતિ દક્ષીણ અમેરીકામાં થઇ હતી. આ પ્રોટીન, કેલ્શિયમ, ઓમેગા-૬, મેગ્નેશિયમ, ફાયબર, વિટામીન અને ખનીજ તત્વો થી ભરપુર છે. મગફળી માંથી તેલ બનાવવામાં આવે છે, તે પણ મગફળીની જેમ સ્વાદિષ્ટ લાગે છે. *  તમને જાણીને નવાઈ લાગશે કે […]

Read More

શિયાળામાં ચ્યવનપ્રાશ ખાવાના છે જબરદસ્ત ફાયદાઓ…

શિયાળામાં ચ્યવનપ્રાશ ખાવાના છે જબરદસ્ત ફાયદાઓ…
5,285 views

શિયાળામાં લોકો વધારે ચ્યવનપ્રાશ નું સેવન કરે છે. આયુર્વેદિક જડીબુટ્ટીઓ થી બનેલ ચ્યવનપ્રાશ ઘણાબધા રોગોને છુટકારો અપાવે છે. શરીરને બીમારીઓથી લડવા માટે તેને અંદરથી મજબૂત બનાવે છે. આયુર્વેકમાં આનું ઘણું મહત્વ છે. ચ્યવનપ્રાશ ને બનાવવા માટે ૪૦ થી ૫૦ ઘટક તત્વોની જરૂરપડે છે. નીચે આના સેવનથી થતા ફાયદાઓ દર્શાવેલ છે. *  બાળકો હોય કે વૃધ્ધ, […]

Read More