ખાંડનું વધારે સેવન મગજ માટે સંકટ બની શકે છે
ખોરાકમાં જો તમે ગળ્યુ વધારે લો છો તો આ તમારા મગજ માટે પણ ખતરનાક સાબિત થઈ શકે છે. વધારે ખાંડના સેવનથી જાડાપણું વધે છે. જ્યારે અવસાદ તણાવ જેવા રોગોનો ખતરો …
સ્વાસ્થય
હેલ્થ કેર – નારિયેલ તેલના આવા ઉપયોગ વિશે જાણો છો ?
લાંબા અને જાડા વાળ માટે જો તમે દાદીમાના સમયથી નાળિયેર તેલ વાપરતા હોય તો તેના એવા અનેક ઉપયોગ વિશે પણ જાણી લો જેના જુદા જુદા ઉપયોગ તમારે માટે લાભકારી …
દરરોજના 12 સૂર્ય નમસ્કાર 30 દિવસમાં ઉતારશે 5 કિલો વજન
આમ તો બધા યોગાસનમા આપણુ અલગ જ મહત્વ હોય છે. બધા જ યોગાસન શરીરને સ્વસ્થ રાખે છે. પરંતુ સુર્ય નમસ્કારને બધા આસનોમા સર્વશ્રેષ્ઠ માનવામા આવે છે. આ યોગાસનમા …
સાવધાન! પેપરમાં લપેટાયેલ ભોજન છે સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક
જયારે આપણે બહાર ભોજન લેવા જઈએ છીએ ત્યારે દુકાનદાર આપણને ન્યુઝપેપરમાં લપેટીને આપે છે. કદાચ ન્યુઝપેપરમાં વીટેલ ભોજન તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે કેટલું …
દવાઓ કરતા પણ ગુણકારી છે પૌષ્ટિક કેરી
કેરી ને ભારતમાં ફળો નો રાજા કહેવામાં આવે છે. ભારતના સ્વાદિષ્ટ રસીલા ફળો માંથી આ પૌષ્ટિક ફળ ખુબ જ ફાયદાકારક છે. પાકી કેરી માંથી લોકો મેંગો શેક, આઈસ્ક્રીમ, …
બીટ ખાવાથી શરીરને થાય છે હજારો ફાયદાઓ…
બીટને હિન્દીમાં ‘ચકુંદર’ અને અંગેજીમાં ‘બીટરૂટ’ કહેવાય છે. બીટમાં કેન્સર રોધી તત્વ હોય છે, જે શરીરને કેસરની જીવલેણ બીમારીથી બચાવે છે. બ્લડ શુગર, …
કીડની સ્ટોન જેવી ગંભીર બીમારીથી બચવાના આ છે સરળ ઉપાયો
સામાન્ય જિંદગીમાં લોકો ઘરે ઓછા અને બહાર વધારે દેખાય છે. તો ભૂખને દુર કરવા માટે મોટાભાગના લોકો બહારનું ખાવા પર નિર્ભર રહેતા હોય છે. એવામાં ખરાબ …
કાનમાં થતાં દુખાવાના ઘરેલુ ઉપાય
કાનમાં થતાં દુ:ખાવાના ઘણા કારણ હોઈ શકે છે. જેમ કે કાનમાં મેલ એકત્ર થવો. કાનની અંદર પાણી જવું, કાનની સફાઈ ખોટી રીતે કરવી, કાનનો પડદો ખરાબ થવો વગેરે. કાનને …
ઘરથી લઈને ઓફીસ સુધીનું ટેન્શન દુર કરવાના અસરકારક ઉપાયો
ટેન્શન એક એવી સમસ્યા છે જેને સમયે દુર કે ઓછુ ન કરતા ઘણી બધી તે બીમારીઓને આમંત્રણ આપે છે. ઘરથી લઈને ઓફીસ ના કામકાજ સુધી ટેન્શનનું લેવલ એટલું બધું વધી ગયું …
વજન ધટાડવા અને હેલ્ધી રહેવા માટે તમારા સલાડમાં ઉમેરો આ વસ્તુને
જાણો ખાવાની કઈ એવી ચીજો છે જેને સલાડમાં નાખવાથી સલાડ વધારે રોચક, પોષણ(ન્યુટ્રીશન) અને સુંદર બને. કદાચ તમે આ વસ્તુનો ઉપયોગ પહેલા ક્યારેય નહિ કર્યો હોય. …
ખાટીમીઠી મોસંબી માં રહેલ છે અનેક સ્વાસ્થ્યવર્ધક ગુણો
આ રસીલા ફળ ની વાત કરતા જ મોં માં પાણી આવવા લાગે. હાલ મોસંબી ની સીઝન છે. તેથી જે લોકો મોસંબી ન ખાતા હોય તે પણ આના ફાયદાઓ જાણીએ ખાવા લાગશે. મોસંબી એ …
જાણો આમલીથી સ્વાસ્થ્યને થતા ફાયદા
ખાટી અને ચટાકેદાર વસ્તુ કોને ન પસંદ હોય? કાચી અને પાકી આમલી ભોજનને સ્વાદિષ્ટ બનાવવામાં મદદરૂપ થાય છે. બાળકો થી લઈને મહિલાઓ સુધી બધા લોકોને આમલીનો સ્વાદ …
ગરમ-ગરમ દૂધ પીવાથી શરીરને થતા ફાયદાઓ
આપણે બધા જાણીએ છીએ કે દૂધ પીવાથી સ્વાસ્થ્ય સુધારે છે, પરંતુ ગરમ દૂધ પીવાથી આપણને શું ફાયદો થાય છે, એ કોઈને નથી ખબર. આજે અમે તમને જણાવશું કે ગરમ દૂધને તમારા …
શું તમે પાપડ જેવા પતલા છો, ૩ મહિનામાં વજન વધારશે સાબુદાણા
વ્રત અને ઉપવાસમાં ખાવામાં આવતા સાબુદાણા પોષ્ટિક તત્વોથી ભરપુર ખાદ્ય પદાર્થ છે. સાબુદાણા નાના નાના મોતીની જેમ સફેદ અને ગોળ હોય છે. આ સાગો પામ નામના …
શિયાળા માં ખાવો ઔષધીય ગુણધર્મ ઘરાવતો ગુંદર
ગુંદર એ ઝાડમાં થતો એક ચીકણો પદાર્થ છે. આને પ્રાકૃતિક દ્રવ્ય પણ કહેવામાં આવે છે. આને ઔષધ રૂપે માનવામાં આવે છે. આ પ્રવાહીને જયારે ઝાડમાંથી કાઠવામાં આવે છે …
દાડમના નાના નાના દાણામાં રહેલ છે મોટા મોટા ફાયદાઓ
જનરલી દાડમ બધા જ ખરીદી શકે તેવું ફળ છે. આમાં લાલ રંગના રસીલા દાણા ભરેલ હોય છે. દાડમએ સ્વાસ્થ્યની દ્રષ્ટિએ મહત્વપૂર્ણ માનવામાં આવે છે. આ દુનિયાના ગરમ …
હદય માટે ખુબજ ફાયદાકારક છે કાજુ
એવા કોઈક જ લોકો હોય છે જેને કાજુ કે તેનાથી બનેલ વસ્તુ પસંદ ન હોય. ડ્રાયફ્રૂટ માંથી કાજુને સૌથી વધારે પસંદ કરવામાં આવે છે. તેમ છતાં એમ ન કહી શકાય કે કાજુ …
ઠંડી માં ખાઓ મૂળા, આ ઘણા પ્રોબ્લેમ્સને જડમૂળથી મટાડે છે
મૂળાની સીઝન શિયાળામાં એટલેકે ઠંડીમાં આવે છે. આ ખુબ જ ગુણકારી અને સરળતાથી મળતી શાકભાજી છે. ઠંડીમાં રોજ આનું સેવન કરવાથી પ્રોટીન, કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ, …
નાના નાના આંબળાના છે શિયાળામાં મોટા મોટા ફાયદાઓ
કહેવાય છે કે વૃદ્ધ લોકોની વાત અને આંબળાના સ્વાદની ખબર લોકોને પાછળથી પડે છે. આને બધા રોગોની દવા માનવામાં આવે છે. આ શિયાળાની સિઝનમાં આવતી આયુર્વેદીક ઔષધી …
શુદ્ધ ‘ધી’ થી થતા આ મિરેકલ ફાયદાઓ વિષે તમે નહી જાણતા હોઉ
ભારતીય પકવાનો બનાવવામાં ઘી મહત્વપૂર્ણ છે. આયુર્વેદમાં ગાયના ઘી ને ‘અમૃત’ સમાન માનવામાં આવે છે. આના સેવનથી અગણિત ફાયદા થાય છે. જો તમે ગાય ના ધી નું સેવન …