નવરાત્રીના વ્રતમાં તમે લઈ શકો છો આ ફાસ્ટ ફૂડ
નવરાત્રી શરુ થઈ ગઈ છે એવામાં ઘણા લોકો વ્રત રહેતા હશે. વ્રત રહેવાનો સૌથી મોટો સવાલ એ છે શું ખાવું અને શું ન ખાવું? આ સમસ્યા વધારે એ લોકોને હોય છે જે ઓફીસ જતા …
સ્વાસ્થય
તૈલીય ત્વચા દુર કરવાના આસન ઉપાયો
તૈલીય ત્વચા ઘણા લોકો માટે એક મોટી મુશ્કેલી છે. તૈલીય ત્વચા હોવાને કારણે ચહેરા પર ધૂડ અને માટી ચિપકે છે. જેનાથી પિમ્પલ અને બ્લેક હેડ થાય છે. તૈલીય ત્વચાને …
લીલા મરચા સ્વાસ્થ્ય માટે ખુબજ ફાયદાકારક છે, જાણો ફાયદા
લીલા મરચાને આપણે સામાન્ય રીતે શાક અને ડાળ બનાવવામાં વાપરીએ છીએ. ભોજનની સાથે તમે લીલા મરચા ન ખાઓ તો તમને કઈક મિસિંગ લાગતું હોય છે. લીલા મરચાએ ભારતમાં એક …
અચાનક હાર્ટ અટેક આવે તો….પાસે રાખો આ ગોળી
હદયની દેખરેખ કેમ રખાય? ભોજનમાંઓછુ તેલ અને વધારે પ્રોટીન અથવા ઓછુ કાર્બોહાઈડ્રેટ યુક્ત વસ્તુ લ્યો. અઠવાડિયાના પાંચ દિવસ ઓછામાં ઓછો અડધી કલાક ચાલો. …
રેસ્ટોરન્ટ માં કામ કરવા વાળા વ્યક્તિઓં ના નિવેદનો, હવે થી હું ક્યારેય બહાર નહિ ખાવ
આપણે બધા ને બહાર સારી ફેન્સી હોટેલ માં જમવાનું બહુ ગમે છે અને એના માટે આપણે ઘણો ખર્ચો પણ કરીએ છીએ. જમી લીધા પછી આપડે વેઈટર ને ટીપ પણ આપતા હોઈએ છીએ એક સારા …
સ્મોકિંગ કરતા પણ વધારે ખતરનાક છે અગરબત્તીનો ધુમાડો
અગરબત્તીમાં રહેલ ધુમાડો એટલો બધો ખતરનાક છે કે તે ડીએનએ ને પણ બદલી શકે છે. તે માનવીને માટે સિગરેટ કરતા પણ વધુ નુક્શાનકારક છે. આપણે સામાન્ય રીતે ઘરમાં, …
સૂર્યના કિરણોથી ખરાબ થતા વાળને બચાવવાના ઉપાયો
સૂર્યના કિરણોમાં રહેલ પદાર્થો ત્વચા અને વાળને નુક્શાન કરે છે. જેનાથી ગંભીર સમસ્યા પેદા થાય છે અને તેને ઠીક કરવી મુશ્કેલ છે. સૂર્યના અલ્ટ્રા વાયોલેટ …
તમે બીમાર ન પડવા માંગતા હોઈ તો આ અચૂક વાંચો…
આપણા દેશમાં વર્ષોથી અનેક પરંપરાઓ ચાલતી આવી છે અને આપને તે પરંપરાને અનુસરણ પણ કરતા આવીએ છીએ. પરંતુ તમને જાણીને નવાઈ લાગશે કે આપણા પૂર્વજો દ્વારા …
અપનાઓ આ 6 નુસ્ખા, ભગાઓ શરદી
મધ્યપ્રદેશના છિંડવાડા જિલ્લાની પાતાલકોટ ઘાટી અને ગુજરાતના ડાંગ જિલ્લાના આદિવાસી પારંપરિક રીતે અનેક બીમારીઓની સારવાર કરે છે. તેમનું માનવું છે કે …
આ છે મુલતાની માટીના ૯ જાદુઈ નુસખા
મુલતાની માટીને સૌંદર્યનો ખજાનો કહેવાય છે. સાથે જ તે નેચરલ કંડીશનર અને બ્લીચ પણ છે. મુલતાની માટી સૌંદર્ય નિખારવા અને બેદાગ ત્વચા મેળવવા માટેનો સૌથી …
ધરમાં સ્પાની અનુભૂતિ કરવી છે તો કરો આ ઉપયોગ
તમે પણ લાંબા સમયથી એક એવી વૈભવી ક્ષણની રાહ જોઈ રહ્યા છો, જેમાં તમે ઘરે પાછા જાવ અને તમને એક સુગંધિત આરામદાયક સ્નાન મળે?, તો તમે એકલા નથી. ન્હાવાના અનુભવને …
મીઠું ખાવાના ફાયદા દરેકે અચૂક જાણવા જોઈએ!
મીઠું આહારના સ્વાદમાં વધારો કરે છે એટલું જ નહીં હેલ્થ માટે પણ જરૂરી છે. સોડિયમ પીએચ બેલેન્સ, ઇલેક્ટ્રોલાઇટ અને તરલ બનાવવા માટે જરૂરી હોય છે. જોકે તેનું …
શું તમારી આંખમાં પાણી નિકળે છે, અપનાઓ આ ઘરેલું નુસખા
આંખોમાંથી પાણી નિકળવું બહુ જ સામાન્ય સમસ્યા છે અને આ સમસ્યા બહુ વધારે પ્રદૂષણવાળા વાતાવરણ અને સિઝનલ એલર્જીને કારણે થાય છે. આ સમસ્યામાં આંખોમાંથી પાણી …
કોઈ 1 ખોરાક લેવાથી, નબળા શરીરને મળે છે તાકાત
દરરોજ વર્કઆઉટ કર્યા બાદ પણ જો તમારા શરીરમાં નબળાઈ રહેતી હોય અથવા તમે બહુ જલ્દી બીમાર થઈ જતાં હોવ તો એનો મતલબ છે કે તમારે તમારા આહાર પર ધ્યાન આપવાની જરૂર …
શું તમે આ ખોરાક વારંવાર ગરમ કરો છો, જે સ્વાસ્થ્ય માટે છે નુકશાન કારક
આપણામાંથી મોટાભાગના લોકો બચેલો ખોરાક ગરમ કરીને ખાતાં જ હોઈએ છીએ, જેથી તે વેસ્ટ ન થાય. જોકે આવું કરવામાં કોઈ જ વાંધો નથી કારણે કે ઘરમાં બનેલો ખોરાક ગરમ …
સ્ત્રી-પુરૂષ રોજ સવારમાં કરે છે આ 7 ભુલો
આપણને નાનપણથી જ શિખવવામાં આવે છે કે સવારે વહેલા ઉઠવાથી શરીર અને મન તાજા રહે છે. સવારે મોડાં ઉઠનારા લોકોની સરખામણીમાં વહેલાં ઉઠનારા લોકો વધુ તંદુરસ્ત …
દાંતની સેન્સિટિવિટી છે ? આ છે બચવાના સરળ ઉપાય
આજકાલ ટેલિવિઝન પર સેન્સિટિવ ટૂથબ્રશ અને ટૂથપેસ્ટની અઢળક જાહેરાતો આવે છે. વધુ પડતું ગરમ કે ઠંડું ખાવાને લીધે જ્યારે દાંત કચકચે અથવા તો વાઇબ્રેશન ફીલ …
ઔષધીઓમાં સર્વશ્રેષ્ઠ છે અળસી, જાણો ફાયદા
અળસીનાં બીજ ઘણાં સ્વાસ્થ્યવર્ધક ગુણો ધરાવે છે. આ બીજ હૃદયને માટે હિતકારી છે. તે કેન્સરનો સામનો કરવાની શક્તિ આપે છે અને આપણી સામાન્ય તંદુરસ્તીને જાળવે …
ભોજન બાદ આ 7 કામ કરવાથી શરીર અને પેટ બનશે રોગિષ્ઠ
પોતાના ખાનપાન પર તો બધાં લોકો બહુ જ ધ્યાન આપતા હોય છે પરંતુ ભોજન બાદ શું ન કરવું જોઈએ તેના વિશે લોકોને ખબર હોતી નથી. કેટલાક લોકો જાણતા હોવા છતાં અણદેખું …
ટોફુ વેજીટેરિયન લોકો માટે છે સ્વાસ્થ્યવર્ધક, જાણો ફાયદા
૨૦૦ વર્ષ પહેલાં ચીનમાં શોધાયેલું ટોફુ આજે દુનિયાભરમાં શાકાહારી લોકોનું મનપસંદ બની ગયું છે. એનો પોતાનો કોઈ સ્ટ્રોન્ગ સ્વાદ ન હોવાને કારણે એ મેરિનેશનથી …