સ્વાસ્થય

ઠંડીથી બચવા માટે ચોક્કસ ખાઓ આ ખાદ્ય પદાર્થો

ઠંડીથી બચવા માટે ચોક્કસ ખાઓ આ ખાદ્ય પદાર્થો
6,805 views

શિયાળો આવે એટલે આપણે ખાધપદાર્થોમાં વધારે ઘ્યાન આપવું જરૂરી છે. અમુક એ પ્રકારના ભોજન ખાવા જોઈએ જેનાથી શરીરમાં ઉર્જા મળે અને ગરમી પણ થાય. જો આ મોસમમાં તમે ઉન ના કપડા પહેરો તો તે તમને ફક્ત બહારથી કવર કરશે પણ શરીરને અંદરથી ઠંડીથી પ્રોટેક્ટ કરવા માટે અહી જણાવેલ ખોરાક તમે ખાઈ શકો છો. *  ભારતીય […]

Read More

શિયાળામાં ચ્યવનપ્રાશ ખાવાના છે જબરદસ્ત ફાયદાઓ…

શિયાળામાં ચ્યવનપ્રાશ ખાવાના છે જબરદસ્ત ફાયદાઓ…
5,350 views

શિયાળામાં લોકો વધારે ચ્યવનપ્રાશ નું સેવન કરે છે. આયુર્વેદિક જડીબુટ્ટીઓ થી બનેલ ચ્યવનપ્રાશ ઘણાબધા રોગોને છુટકારો અપાવે છે. શરીરને બીમારીઓથી લડવા માટે તેને અંદરથી મજબૂત બનાવે છે. આયુર્વેકમાં આનું ઘણું મહત્વ છે. ચ્યવનપ્રાશ ને બનાવવા માટે ૪૦ થી ૫૦ ઘટક તત્વોની જરૂરપડે છે. નીચે આના સેવનથી થતા ફાયદાઓ દર્શાવેલ છે. *  બાળકો હોય કે વૃધ્ધ, […]

Read More

શિયાળામાં ખાઓ આ વસ્તુઓ અને રહો એકદમ ફીટ

શિયાળામાં ખાઓ આ વસ્તુઓ અને રહો એકદમ ફીટ
9,010 views

શરદ ઋતુ વર્ષની સૌથી ઠંડી મોસમ ગણાય છે. જે ડીસેમ્બર મહિનામાં શરુ થઈને માર્ચના મહિના માં સમાપ્ત થાય છે. ઠંડીમાં હવામાન બદલાતા લોકો બીમાર પણ પડી જાય છે. તેથી ભોજનમાં કયાં કયાં ખોરાકનો ઉપયોગ કરવો એ અંગે ઘ્યાન રાખવું જરૂરી છે. *  આદું ને ઠંડી ની મોસમમાં ખાવાથી શરીરને ફાયદો થાય છે. આ શરીરમાં ગરમી […]

Read More

હાઇટ વધારવાના સરળ ઉપાયો, જે તમને ચોક્કસ પસંદ આવશે..

હાઇટ વધારવાના સરળ ઉપાયો, જે તમને ચોક્કસ પસંદ આવશે..
10,136 views

સામાન્ય રીતે હાઇટને લઇને લોકો વધારે ટેન્શનમાં હોય છે. મોટાભાગે જોવા મળે છે ઓછી હાઇટ વાળા લોકોને પોતાના જીવનમાં અન્ય લોકોના મુકાબલે અમુક સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે. આજની લાઈફમાં હાઈટ વધારે ન હોય તો લોકો પોતાની પર્સનાલિટીમાં કઈક કમી અનુભવે છે. અમુક છોકરા-છોકરીઓ પોતાની ઓછી હાઇટ વાળી ભાવના છુપાવવા માટે લાંબી હિલ્સ વાળી સેન્ડલ […]

Read More

કડકડતી ઠંડીમાં આ ઘરેલુ નુસ્ખાથી મેળવો ગુલાબ જેવા ગુલાબી હોઠ

કડકડતી ઠંડીમાં આ ઘરેલુ નુસ્ખાથી મેળવો ગુલાબ જેવા ગુલાબી હોઠ
9,255 views

બદલાતા હવામાનને કારણે હોઠની સુંદરતા પર અસર પડે એ તો સામાન્ય છે. ઠંડીનું આગમન થતા જ હોઠોને ફાટવાનું શરુ થઈ જાય છે. એવામાં હોઠોની સુંદરતા ગાયબ જ થઈ જાય છે. આ મોસમમાં હોઠ સુકાઈ અને ફાટી જાય છે. શું તમારા હોંઠ ફૂલ જેવા નાજુક નથી. તો ચાલો આ ટીપ્સ ઉપર થોડું ધ્યાન આપો. 1. છીણેલા […]

Read More

હેલ્ધી સેક્સ ટિપ્સ સેક્સ ડુઝ એંડ ડોંટ્સ

હેલ્ધી સેક્સ ટિપ્સ  સેક્સ ડુઝ એંડ ડોંટ્સ
21,462 views

જે રીતે ખોરાક આપણે માટે જરૂરી છે એ જ રીતે સ્વસ્થ જીવન માટે સ્ત્રી અને પુરૂષની વચ્ચે સામાન્ય શારીરિક સંબંધ પણ જરૂરી છે. સેક્સ દરેક વર્ગ માટે આનંદવર્ધક છે. હવે જો તમે ટૂંક સમયમાં જ લગ્ન કરવા જઈ રહ્યા છો અને તમારી સેક્સ લાઈફ હેલ્ધી બનાવવા માંગો છો તો તેન માટે જરૂરી છે કે તમે સેક્સ […]

Read More

શું તમારા મોં માં વાસ આવે છે, અપનાઓ આ ૫ રીત

શું તમારા મોં માં વાસ આવે છે, અપનાઓ આ ૫ રીત
10,710 views

એ વાતથી કોઈ ફર્ક ન પડે કે તમે બ્રશ કરો છો કે નહિ, તમારા દાંત ની કાળજી લ્યો છો કે નહિ. તમે બ્રશ અને ફ્લોસની સિવાઈ પણ થોડી સામાન્ય વસ્તુનું ધ્યાન રાખવાથી આ મુશ્કેલીનો તમે છુટકારો મેળવી શકો છે. ખુબ પાણી પીઓ જયારે તમારું મોઢું સુકાઈ જાય છે ત્યારે ગંધ પેદા કરનાર બેક્ટેરિયા મોં હોય […]

Read More

પાતળા વાળને જાડા બનાવવા રોજ ખાઓ આ વસ્તુઓ

પાતળા વાળને જાડા બનાવવા રોજ ખાઓ આ વસ્તુઓ
14,096 views

પૌષ્ટિક આહાર ન માત્ર તમારા શરીર અને ત્વચાને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે પરંતુ તે તમારા વાળની ગુણવત્તાને સુધારવામાં પણ મદદ કરે છે. તમારા ખાનપાન અને જીવનશૈલીની સારી-ખોટી અસરો તમારા શરીરની સાથે તમારા વાળ પર પણ પડે છે. સંતુલિત અને પૌષ્ટિક આહાર તમારા વાળને ફોલિકલ મજબૂતી આપે છે. જો તમે સ્વસ્થ જીવનશૈલી જીવો છો તો […]

Read More

શું તમારી આંખની દ્રષ્ટિ નબળી છે ? કરો કુદરતી રીતે ઈલાજ

શું તમારી આંખની દ્રષ્ટિ નબળી છે ? કરો કુદરતી રીતે ઈલાજ
9,137 views

નજીકના નંબર આવવા એ ટાળી ન શકાય તેવી ઘટના છે. 40 વર્ષની આસપાસ લગભગ દરેક વ્યક્તિને નજીકના નંબર આવે છે.  નજીકની દ્રષ્ટિ દોષ એટલે કે માયોપિયાથી બચવા માટે આંખોની કસરત કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. આંખોની કસરત કરવાથી આંખોની રોશની તો વધે જ છે સાથે જ આંખો પણ આજીવન સ્વસ્થ રહે છે. કસરતનું નામ સાંભળીને […]

Read More

શું તમારે પેટની ચરબીને ઘટાડવી છે તો અજમાવો ટિપ્સ

શું તમારે પેટની ચરબીને ઘટાડવી છે તો અજમાવો ટિપ્સ
11,512 views

તૈયાર થયા બાદ જ્યારે તમે અરીસામાં પોતાને જોઇ રહ્યા હોવ છો, તો તમને અહેસાસ થાય છે કે તમારું પેટ બહારની તરફ નિકળેલું છે. બીજી જ પળે તમે એ ડ્રેસને બદલીને ટમી ટકર પહેરી લો છો. પરંતુ ટમી ટકર્સ ઘણીવાર અસુવિધાજનક હોઇ શકે છે. તો એવા કપડાં કેમ ના ખરીદવામાં આવે જે તમારાં પેટને છૂપાવે? અહીં […]

Read More

શું તમને કઠોળ ખાવાથી ગેસની સમસ્યા થાય છે?

શું તમને કઠોળ ખાવાથી ગેસની સમસ્યા થાય છે?
7,454 views

પલ્સ એ વેજિટેરિયન્સ માટે પ્રોટીનનો સારો એવો સ્રોત છે, પણ એનાથી ગેસ થતો હોવાથી એનું સેવન સંભાળીને કરવું જરૂરી છે. તેનું કઈ વસ્તુઓ સાથે યોગ્ય રીતે સેવન કરવામાં આવે તો એ ગુણકારી બને એ વિશે તમને આજે જણાવીશું. મગ, મઠ, ચણા, કાબુલી ચણા, વાલ, વટાણા, રાજમા, સોયાબીન અને એનાં જેવાં કઠોળ લગભગ બારેમાસ ખવાય છે. […]

Read More

શરીરમાં રહેલ કચરો બહાર કાઢી સફાઈ કરવાની રીત

શરીરમાં રહેલ કચરો બહાર કાઢી સફાઈ કરવાની રીત
12,049 views

આપણે અવારનવાર ઘરની સાફસફાઈ કરીએ, કચરો અને જૂની ચીજો બહાર ફેંકી દઈએ છીએ પણ ક્યારેય શરીરની આંતરિક સફાઈ વિશે વિચાર્યું છે? શરીરને ઉપરથી સાફસૂથરું રાખવાથી ન ચાલે. સમયે-સમયે એની આંતરિક સફાઈ પણ જરૂરી થઈ જાય છે. શરીરમાં જમા થયેલા કચરાને કાઢવો એને ડીટોક્સિફિકેશન કહેવાય છે અને શરીર માટે એ જરૂરી છે. ડીટોક્સ શા માટે? શરીરને […]

Read More

કોઇપણ ઋતુમાં ટ્રાય કરો આ પાંચ શુગર ફ્રી ડ્રિક્સ!

કોઇપણ ઋતુમાં ટ્રાય કરો આ પાંચ શુગર ફ્રી ડ્રિક્સ!
3,937 views

ગરમીની ઋતુમાં આપણે હેલ્દી ડ્રિંક્સની જગ્યાએ મોટાભાગે કોલ્ડ ડ્રિંક્સનું જ સેવન કરીએ છીએ. કોલ્ડ ડ્રિક્સ મોટાપાનું સૌથી મોટું કારણ છે અને તેમાં ન્યૂટ્રિશન ઝીરો અને શુગરનો ઓવરડોઝ પણ હોય છે. તમામ પ્રકારના કેમિકલ મિશ્રિત આ ડ્રિંક્સનું સેવન કરવાથી ઘણા પ્રકારની સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા શરૂ થઇ જાય છે. આર્ટિફિશિયલ શુગર, સોડા અને કલર સ્વાસ્થ્ય માટે કોઇપણ પ્રકારે […]

Read More

રોજ 5 મિનિટ કરો માત્ર આ 4 કામ, ચહેરા પર નહીં પડે ક્યારેય કરચલીઓ

રોજ 5 મિનિટ કરો માત્ર આ 4 કામ, ચહેરા પર નહીં પડે ક્યારેય કરચલીઓ
10,123 views

સ્ત્રીઓની ઉંમર જેમ-જેમ વધે છે તેમ ચહેરા પર કરચલીઓ પડવા લાગે છે અને ઉંમરને કારણે વધતી કરચલીઓને અટકાવી પણ નથી શકાતી. એટલે સ્ત્રીઓ ચહેરાને કરચલીમુક્ત કરવા વિવિધ ક્રીમ, જેલ, લોશનનો આડેધડ ઉપયોગ કરે છે. જે ઘણી વાર ત્વચાને નુકસાન કરે છે. જોકે આ બધી ખર્ચાળ વસ્તુઓને બદલે તમે યોગ સાથે એક્સરસાઈઝ કરવાથી આ સમસ્યાથી બચી […]

Read More

ખાધાં પછી પણ લાગતી ભૂખ ને દૂર કરવાના ઉપાય

ખાધાં પછી પણ લાગતી ભૂખ ને દૂર કરવાના ઉપાય
5,392 views

જે વ્યક્તિ સ્વસ્થ હોય છે તે બધાં કાર્યો સમયસર કરે છે અને તેની શારીરિક જરૂરિયાતો પણ સમયને અનુરૂપ રહે છે. એ જ રીતે જે વ્યક્તિ સ્વસ્થ હોય તેને સમયસર ભૂખ લાગે છે પણ વારંવાર ભૂખ લાગવી એક બીમારી હોય શકે છે. એક સંશોધનમાં આ વાત સામે આવી છે કે કેટલાક ખાસ પ્રકારના કારણોથી વારંવાર ભૂખ […]

Read More

માથામાં થતા ખોડાથી છુટકારો મેળવવા…

માથામાં થતા ખોડાથી છુટકારો મેળવવા…
5,809 views

– નારિયેળ તેલમાં કપૂર મિક્સ કરીને લગાવવાથી ખોડો દૂર થાય છે. – દહીંથી માથું ધોવાથી પણ ખોડામાંથી છુટકારો મેળવી શકાય છે. – ગ્લીસરિન અને ગુલાબજળને રોજ વાળના મૂળમાં લગાવવાથી આ સમસ્યા દૂર થઇ શકે છે. – ખાવાપીવાનું ખાસ ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે. આવામાં પાણી પણ પુષ્કળ પીવું જોઇએ. – રોજ રાતે વાળના મૂળમાં સરસવના તેલથી […]

Read More

સ્ત્રી હોય કે પુરૂષ, પસીનાની ગંદી બદબૂને કાયમી દૂર રાખવા, ખાસ ઉપાય

સ્ત્રી હોય કે પુરૂષ, પસીનાની ગંદી બદબૂને કાયમી દૂર રાખવા, ખાસ ઉપાય
6,016 views

ઉનાળામાં પસીનો થાય એ સ્વાભાવિક છે, પણ કેટલાક લોકોને પસીનો થયા પછી શરીર અને કપડાંમાંથી વાસ આવવા લાગે છે. ક્યારેક તો માથું ફાડી નાખે એટલી બદબૂથી ત્રાસી જવાય છે. ઘણી વાર તો દિવસમાં બે વાર નાહવા છતાં અમુક કલાકો પછી પરસેવો સુકાઈ જવાને કારણે શરીરમાંથી અજીબ, સહન ન કરી શકાય એવી ગંધ આવવા લાગે છે. […]

Read More

કરો દૂર ખીલ અને ખાડા – જાણવા જેવું

કરો દૂર ખીલ અને ખાડા – જાણવા જેવું
16,660 views

આજકાલ ખીલ-ફોડલી કે ચહેરો વારંવાર ચિકણો થઈ જવો, કાળાશ જામી જવી વગેરે સમસ્યા એકદમ સામાન્ય બની ગઈ છે. જે ખાસ કરીને ટીનએજર્સમાં જોવા મળે છે. યુવાનીના ઉંબરે ઉભેલા યુવાનોના શરીરમાં ઘણા પ્રકારનાં હાર્મોનિકલ બદલાવ આવે છે, જેમાં ચહેરાની તૈલીયગ્રંથી ખુબ જ સક્રીય બની જાય છે. આ તૈલીયગ્રંથી પર બેકટેરિયા આક્રમણથી ચહેરા પર ખીલ અને ફોડલીઓની […]

Read More

દરરોજ મેગી ખાવી હેલ્થ માટે નુકસાનકારક

દરરોજ મેગી ખાવી હેલ્થ માટે નુકસાનકારક
4,104 views

‘મેગી’ એક એવું નામ જે ભારતના ઘર ઘરમાં અબાલ -વૃદ્ધ સૌના મોઢે રમતું જોવા મળે છે. આમ તો ‘ટુ મિનિટ્સ’ના ટેગ સાથે આવતી મેગીને સાતથી આઠ મિનિટમાં પકવીને દિવસભરની ભૂખ મીટાવી શકાય છે. સ્કૂલ જતા બાળકોથી માંડીને કોલેજિયન જનરેશનમાં ખાસ લોકપ્રિય એવો આ રેડી ટુ કૂક ખોરાક ટ્રેકર્સ માટે ‘સંકટમોચક’ બની રહે છે. હિમાલયના પહાડોમાં […]

Read More

Smoking છોડવાના ફાયદા

Smoking છોડવાના ફાયદા
4,023 views

શું તમને વર્ષોથી સ્મોકિંગ કરવાની આદત છે? આ લાંબા સમયની ટેવ તમે હવે ઇચ્છીને પણ છોડી નથી શકતા? પણ તમને ખબર જ હશે કે સ્મોકિંગ કેટલું નુકસાનકારક હોય છે. માટે જ જો એકવાર અત્યંત ધ્યાનથી સ્મોકિંગ છોડ્યા બાદ થતા ફાયદા વિષે વિચારશો તો એકવાર તો તમને તે છોડવાની ઇચ્છા થઇ જ જશે અને જો આ […]

Read More

Page 15 of 16« First...1213141516