સ્વાસ્થય

આ 5 હર્બલ જ્યુસ પીતા રાખો સાવધાની, ફાયદાની જગ્યાએ તમે બીમાર પડી શકો છો

આ 5 હર્બલ જ્યુસ પીતા રાખો સાવધાની, ફાયદાની જગ્યાએ તમે બીમાર પડી શકો છો
10,265 views

નેચરલ પ્રોડક્ટ્સ થી આપણને ફાયદો જરૂર થાય છે. પરંતુ, આનો ઉપયોગ કરતા પહેલા એ વિચારવું જરૂરી છે કે આ તમારા માટે ફાયદાકારક છે કે નહિ. આનું કારણ એ છે કે આ તમને ક્યારેક બીમાર પણ પાડી શકે છે. જયારે આયુર્વેદિક દવાઓ ઉંમર, શરીરની શક્તિ, માંદગી, તેનો સ્ટેજ, ચોક્કસ માત્રા અને હવામાન અનુસાર લેવાથી ફાયદાકારક નીવડે […]

Read More

ભૂખ્યા પેટે પાણી પીવાના છે અનેક ફાયદોઓ

ભૂખ્યા પેટે પાણી પીવાના છે અનેક ફાયદોઓ
15,882 views

તમે જાણતા જ હશો કે અમુક વ્યક્તિનો ખોરાક ઓછો હોય, ભલે તે વિટામીન વાળી વસ્તુઓનું સેવન ન કરતો હોય પણ જો તે દિવસમાં ખુબ પાણી પીવે તો પણ તંદુરસ્ત રહી શકે છે. આ એક હુમન બોડીનો ફેક્ટસ છે. સારા સ્વાસ્થ્ય માટે ડેઇલી 8 થી 10 ગ્લાસ પાણી પીવું ખુબજ જરૂરી છે. આનાથી તમે ઘણી બધી […]

Read More

જાણો, ચાંદી વિષે…. જે આપણા જીવનમાં છે ખુબજ મુલ્યવાન

જાણો, ચાંદી વિષે…. જે આપણા જીવનમાં છે ખુબજ મુલ્યવાન
10,620 views

ચાંદીને એક મુલ્યવાન ધાતુ માનવામાં આવે છે. આને એક પવિત્ર અને સાત્વિક ધાતુ માનવામાં આવે છે. કહેવામાં આવે છે કે નાના બાળકોને જો ચાંદીની ચમચી થી પાણી પીવડાવવામાં આવે તો તે તંદુરસ્ત રહે છે. અને આમ પણ એક કહેવત તમે જાણી જ હશે કે, ‘મોટા માણસોના બાળકો ચાંદીની ચમચી લઈને જન્મે છે.’ ઠીક છે, આને […]

Read More

કોલ્ડ્રીંક બહુ પસંદ છે? તો જાણો આની સાઈડ ઈફેક્ટ્સ

કોલ્ડ્રીંક બહુ પસંદ છે? તો જાણો આની સાઈડ ઈફેક્ટ્સ
6,563 views

ક્યારેક તરસ છીપાવવા કે ક્યારેક ફ્રેન્ડસ સાથે ચીલ કરવા આપણે કોલ્ડ્રીંક ગટકી જઈએ છીએ. વધારે સોફ્ટ ડ્રીંક તમારા દાંતો, કીડની, લીવર અને હૃદય પર ખરાબ અસર પડે છે. મોટાભાગે લોકો ગરમીની સીઝનમાં છાશ, લસ્સી અને લીંબુ સોડાને છોડીને કોલ્ડ્રીંક પીવાનું વધારે પસંદ કરે છે. પણ આ સ્વાસ્થ્ય માટે નુકશાનકારક છે. *  સોફ્ટ ડ્રીંકમાં મળી આવતા […]

Read More

આદું યુક્ત ચા પીવાના ગુણકારી ફાયદાઓ

આદું યુક્ત ચા પીવાના ગુણકારી ફાયદાઓ
13,634 views

સામાન્ય રીતે ઠંડીનું આગમન થતા જ લોકો આદું વાળી ચા પીવા લાગે છે. પરંતુ આના ફાયદાઓ એટલા બધા છે કે કોઇપણ ઋતુમાં તમે આદુંની ચા પી શકો છો. સવાર સવારમાં એક કપ આદુંની ચા ફક્ત તમને રીફ્રેશ જ નથી કરતી પણ આમાં ઘણા રોગોને દુર કરવાના ગુણ રહેલ છે. આદુમાં એન્ટી હિસ્ટેમાઇન ગુણધર્મો રહેલ છે, […]

Read More

ખાટ્ટા લીંબુમાં રહેલ છે અગણિત ફાયદા

ખાટ્ટા લીંબુમાં રહેલ છે અગણિત ફાયદા
15,931 views

* લીંબુનાં જેટલા ગુણગાન ગાઇએ તેટલાં ઓછાં પડે. લીંબુના રસમાંથી જ વિટામીન એ, બી, સી ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. * જો કોઈને કમળો થાય તો ખાંડ અથવા મીઠા વગર સાદા પાણીમાં લીંબુનો રસ નીચોવીને પીવડાવવાથી આંતરિક રાહત મળે છે. * દરરોજ એક ગ્લાસ નવશેકા પાણીમાં લીંબોનો રસ નાખીને પીવાથી શરીરમાં જામેલ ફેટ (ચરબી) દુર થાય […]

Read More

સ્વસ્થ રહેવા માટે લીંબડાના આ ગુણો જાણવા ખુબ જરૂરી છે

સ્વસ્થ રહેવા માટે લીંબડાના આ ગુણો જાણવા ખુબ જરૂરી છે
12,809 views

લીંબડાના ઉપયોગથી ઘણા બધા રોગોને મટાડી શકાય છે. ઠંડીમાં લીંબડાનું કડવું કરિયાતું પીવાથી તમારા શરીરમાં રહેલા બધા જ રોગો નષ્ટ થશે અને આ તમારું પેટ પણ સાફ રાખે છે. જોકે, આજકાલ લોકો મેડિસિન કરતા દેસી નુસખામાં વધારે ઘ્યાન આપે છે. એટલે લોકો આરોગ્યવર્ધક વસ્તુઓનો સહારો લે છે. ચાલો જાણીએ આના અદભૂત ગુણો વિષે… * લીંબડાના […]

Read More

અંજીર ખાવાના છે સ્વાસ્થ્યવર્ધક ફાયદાઓ

અંજીર ખાવાના છે સ્વાસ્થ્યવર્ધક ફાયદાઓ
8,667 views

અંજીરને અંગ્રેજીમાં ફીગ કહેવામાં આવે છે. યુનાન દેશોમાં આને ગરમ પદાર્થ માનવામાં આવે છે. પણ આયુર્વેદમાં આને ઠંડી ઔષધ માનવામાં આવે છે. અંજીર અફઘાનિસ્તાન ના કાબુલમાં વધારે થાય છે. આના ઝાડ લગભગ ૪.૫ થી ૫.૫ મીટર ઊંચા હોય છે. *  આમાંથી તમને કાર્બોહાઇડ્રેટ, પ્રોટીન, કેલ્શિયમ, વિટામિન સી, આયર્ન, મેગ્નેશિયમ, ફાઈબર, વિટામીન બી 6, કોપર, મેંગેનીઝ […]

Read More

આ છે નાના નાના ‘તલ’ ના મોટા મોટા ફાયદાઓ

આ છે નાના નાના ‘તલ’ ના મોટા મોટા ફાયદાઓ
11,203 views

આજ લગભગ બધા જ ઘરમાં તલનો ઉપયોગ થતો હોય. બધા લોકો તલને પકવાનો બનાવવા કે પછી ફરસાણમાં એમ અલગ અલગ રીતે વાપરતા હોય છે. તલ જોવામાં જેટલા જ નાના છે તેટલા જ તેના મોટા મોટા ફાયદાઓ છે. આ ત્રણ પ્રકારના હોય છે. સફેદ, કાળા અને લાલ. ભારતીય ક્વીઝીનમાં આનો વધારે ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. ચાલો […]

Read More

વાહ! કોબીજ ખાવાના છે આટલા બધા ફાયદાઓ, આ ફાયદા જાણી તમે પણ રોજ ખાશો!!

વાહ! કોબીજ ખાવાના છે આટલા બધા ફાયદાઓ, આ ફાયદા જાણી તમે પણ રોજ ખાશો!!
13,493 views

કોબીજ નો ઉપયોગ આપણે મોટાભાગે શાક બનાવવા કરીએ છીએ. આમાં ઘણા બધા પ્રકારના રોગોને નષ્ટ કરવાની ક્ષમતા રહેલ છે. કોબીજ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે છે ખુબજ ગુણકારી છે. આનાથી ઘણા બધા રોગોને મટાડી શકાય છે. આના સેવનથી વજન ઘટાડી શકાય છે. આમાં સેલ્યુલોઝ નામનો પદાર્થ રહેલ હોય છે. આ શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલની માત્રા ઘટાડે છે. ઉધરસ, પિત્ત, […]

Read More

પુદીના નાં નાના-નાના પાનમાં છે મોટા-મોટા સ્વાસ્થ્ય ગુણ

પુદીના નાં નાના-નાના પાનમાં છે મોટા-મોટા સ્વાસ્થ્ય ગુણ
10,159 views

પુદીનાને જોવામાં નાના લાગે પણ આના છે મોટા મોટા સ્વાસ્થ્યવર્ધક ગુણ. પુદીના લીલા રંગના નાના વૃક્ષમાં થાય છે. મોટાભાગે ભારતના બધા જ ઘરોમાં તમને પુદીના ના લીવ્સ જોવા મળશે. ચટણી હોય, રાયતા હોય કે પુલાવ હોય, આ બધા વ્યંજનોમાં પોતાનો સ્વાદ છોડી જાય છે. પુદીના જડપથી વધતું વૃક્ષ છે. તડકામાં પુદીનાના પાનનો રસ પીવાથી લૂ […]

Read More

સુકી મેથીમાં છુપાયેલ છે અનેક સ્વાસ્થ્યવર્ધક ગુણ

સુકી મેથીમાં છુપાયેલ છે અનેક સ્વાસ્થ્યવર્ધક ગુણ
10,443 views

મેથીની ખેતી બધા પ્રદેશોમાં થાય છે. આના લીલા પાંદડામાંથી શાક બનાવી શકાય છે. સુકી મેથીના દાણાનો ભીક્કો કરીને લાડુ બનાવવામાં આવે છે. જો પ્રેગ્નેટ મહિલા આ લાડુ ને ખાય તો તેને તાકાત મળે છે. ચાલો જાણીએ આના ફાયદાઓ… *  એક જગ્યાએ થી જયારે બીજી જગ્યાએ જયારે આપણું સ્થળાંતર થાય ત્યારે પાણી અને ભોજન બદલાવવાથી આપણી […]

Read More

સવારે ક્યારેય ન કરવી આ ભૂલો, આ બગાડે છે તમારો આખો દિવસ

સવારે ક્યારેય ન કરવી આ ભૂલો, આ બગાડે છે તમારો આખો દિવસ
24,111 views

સવારે ઉઠતા જ તમારી દિનચર્યામાં શામેલ આ કામ, જાણો કેવી રીતે બગાડી શકે છે તમારું સ્વાસ્થ્ય અને મુડ…. સવારે ઉઠતા જ બેડ ટી પીવાની આદત હોય, તો આને છોડવામાં જ ભલાઈ છે. કારણકે, સવારે સૌથી પહેલા પાણી પીવું જોઈએ. ખાલી પેટે ચા પીવાથી ઘણા બધા પ્રકારની સ્વાસ્થ્ય સંબંધી સમસ્યા પેદા થાઈ છે. આખો દિવસ તમારા […]

Read More

આ ૭ વસ્તુ જે તમને તરત જ ગોરા બનાવી દેશે

આ ૭ વસ્તુ જે તમને તરત જ ગોરા બનાવી દેશે
20,466 views

શું તમારો રંગ થોડો કાળો છે? એવા માં તમને તમારા ફ્રેન્ડ્સ સાથે જતા થોડું બેડોળ લાગે છે? કે પછી કોઇપણ છોકરાઓ તમને કાળી ત્વચાને કારણે જોતા નથી?  નિરાશ થવાનું કારણ કોઇ પણ હોય, પણ હવે સમય છે બદલવાનો. તમે આ ટીપ્સ નો ઉપયોગ કરો અને મેળવો ગોરી ત્વચા. લીંબુનો રસ જો તમારા ચહેરા પણ દાગ […]

Read More

આ ધરેલું નુસખાને અપનાવો અને પેશાબમાં થતી બળતરાને કહો બાય બાય

આ ધરેલું નુસખાને અપનાવો અને પેશાબમાં થતી બળતરાને કહો બાય બાય
18,121 views

પેશાબમાં બળતરામાં થવી એ સામાન્ય વાત છે. આ બીમારી મહિલા અને પુરુષ બંનેને થાય તેવી છે. આં સમસ્યાના ઘણા કારણો હોય છે જેમકે મૂત્ર પથ સંક્રમણ, કિડની સ્ટોન્સ કે ડિહાઇડ્રેશન. પેશાબમાં બળતરાને કારણે ઘણા લોકો પાસે જરૂરી ટીપ્સ નથી હોતી તેથી તેમને ડોક્ટર પાસે જવું પડે છે. અમે તમને આના ધરેલું નુસખા જણાવવાના છીએ. * […]

Read More

કડકડતી ઠંડીમાં ખાઓ ખજૂર, આના છે ઘણા બધા ફાયદાઓ

કડકડતી ઠંડીમાં ખાઓ ખજૂર, આના છે ઘણા બધા ફાયદાઓ
7,475 views

મેવામાં કાજુ, બદામ ની જેમ ખજુરને પણ પૌષ્ટિક માનવામાં આવે છે. અરબ દેશોમાં થતી ખજુર સ્વાદમાં મીઠી અને ગુણકારી એવો પૌષ્ટિક પદાર્થ છે. આને અંગ્રેજીમાં ‘Date’ કહેવામાં આવે છે. આ શિયાળા માં થતો મેવો છે. આના સેવનથી સ્વાસ્થ્યને ઘણા બધા ફાયદાઓ થાય છે. આ પ્રોટીનથી ભરપુર મેવો છે. આમાંથી કેલ્શિયમ, આયર્ન, મેગ્નેશિયમ, કોપર, પોટેશિયમ, ફોસ્ફરસ, […]

Read More

શિયાળામાં ખાવ ગોળ, આના છે અનેક ફાયદાઓ

શિયાળામાં ખાવ ગોળ, આના છે અનેક ફાયદાઓ
11,752 views

ગોળને નેચરલ સ્વીટ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. ગોળમાં એવા ઘણા લાભદાયી ગુણધર્મો હોય છે જે સ્વાસ્થ્ય માટે અત્યંત લાભદાયી છે. ગોળ સ્વાદની સાથે સાથે આરોગ્યનો પણ ખજાનો છે. શિયાળામાં ગોળની માંગ વધવા લાગે છે, લોકો આને ખુબ ઉલ્લાસથી ખાય છે. આજે અમે તમને ગોળના કેટલાક ફાયદાઓ વિષે જણાવવાના છીએ. ૧. ગોળએ મેગ્નેશિયમનો એક સારો સ્રોત […]

Read More

આ વસ્તુનું રાખશો ખ્યાલ તો, શિયાળામાં પણ તમારી ત્વચા રહેશે દમકતી

આ વસ્તુનું રાખશો ખ્યાલ તો, શિયાળામાં પણ તમારી ત્વચા રહેશે દમકતી
9,967 views

શિયાળામાં આપણે આપણી ત્વચાની દેખભાળ કરવી જોઈએ. ખાસકરીને શુષ્ક ત્વચાને આ મોસમમાં વધારે દેખભાળની જરૂર છે. તો હવે થોડી સાવધાની રાખો, જેથી તમારી ત્વચા દમકતી રહે. આ મોસમમાં શું-શું સાવધાની રાખવી જોઈએ તે જાણો. શિયાળાની ઋતુ આપણને બધાને ખુબ પસંદ આવે છે. આ મોસમના સુંદર દિવસો અને મનોરમ રાત આમ પણ હરવા-ફરવા માટે લોકોને વધારે […]

Read More

કડકડતી ઠંડીમાં ખજુર ખાવાના છે અગણિત ફાયદાઓ…

કડકડતી ઠંડીમાં ખજુર ખાવાના છે અગણિત ફાયદાઓ…
5,988 views

આને હિન્દીમાં પણ આપણા ગુજરાતી ની જેમ જ ખજુર કહેવાય છે, જયારે અંગ્રેજીમાં ‘ડેટ’ કહેવાય છે. ગુલાબી ઠંડીમાં મીઠી ખજુર ખાવાની કઈક અલગ જ મજા છે. આમાંથી તમને સોડીયમ, કેલ્શિયમ, સલ્ફર, ક્લોરીન, ફોસ્ફરસ અને આયરન ની ભરપુર માત્રા આમાં મળતી હોવાથી શરીર સમૃદ્ધ બનાવે છે. આ માનસિક અને શારીરિક એમ બંને શક્તિઓ પ્રદાન કરે છે. […]

Read More

શિયાળામાં ખાઓ મગફળી, આના છે અનેકવિધ ફાયદાઓ

શિયાળામાં ખાઓ મગફળી, આના છે અનેકવિધ ફાયદાઓ
7,589 views

શિયાળામાં મગફળી ની ખેતી થાય તેથી આને મગફળીની સીઝન કહેવાય. મગફળીમાં સ્વાસ્થ્યના ગુણો છુપાયેલ છે. જાણો છો મગફળીની ઉત્પતિ દક્ષીણ અમેરીકામાં થઇ હતી. આ પ્રોટીન, કેલ્શિયમ, ઓમેગા-૬, મેગ્નેશિયમ, ફાયબર, વિટામીન અને ખનીજ તત્વો થી ભરપુર છે. મગફળી માંથી તેલ બનાવવામાં આવે છે, તે પણ મગફળીની જેમ સ્વાદિષ્ટ લાગે છે. *  તમને જાણીને નવાઈ લાગશે કે […]

Read More

Page 14 of 16« First...1213141516