હિંદુ ધર્મ માં ભગવાન ને પ્રસાદ અથવા ભોજન કરાવવાની પરંપરા છે.અમુક લોકો રોજ વિધિ-વિધાન થી ભગવાન ની પૂજા ભલે ન કરે, પરંતુ એમના ઘર માં ભગવાન ને પ્રસાદ જરૂર ચઢાવે છે. એમ તો આની પાછળ નું કારણ એ છે કે શ્રીમદ ભાગવત ગીતા માં ભગવાન શ્રીકૃષ્ણ કહે છે કે જે જોઈ ભક્ત પ્રેમપૂર્વક મને ફૂલ, […]
આપણા શરીર મા કોઈ પણ જાત ની તકલીફ હોય તો અંજીર નુ સેવન ખુબ જ લાભદાયી નીવડે છે અને તેમા રહેલ અનેક તત્વો આપણા માટે ખુબ જ ગુણકારી સાબિત થાય છે. તો વાચકો આપણે જાણીએ અંજીર થી થતા લાભ અને તેના ઉપયોગ વિશે. દરરોજ ફક્ત બે જ અંજીર નો ઉપયોગ કરવાનો છે. તે પણ એમ […]
ફળ અને શાકભાજીને સાચવવા માટે આપણે ફ્રીઝ નો ઉપયોગ કરીએ છીએ. પરંતુ થોડી શાકભાજી અને ફળો એવા પણ હોય છે જેને ફ્રિજમાં રાખવા હિતાવહ હોતા નથી. આવું જ એક ફળ છે કેળા. કેળા લગભગ બારે માસ જ સરળતાથી મળી આવે છે. તેની કિંમત પણ ખૂબ નજીવી હોય છે. જેથી ગરીબથી માંડીને પૈસા વાળા દરેક લોકોને […]
સ્નાનનું મહત્વ અને સ્નાન સમયના નિયમો નાહવાની ક્રિયાને અંઘોળ પણ કહે છે. જેમાં શરીરની શુદ્ધિ સૌથી અગત્યનો લાભ છે. આ સ્નાન પ્રક્રિયા પૂજાપાઠ, યજ્ઞ કે અન્ય ધાર્મિક ક્રિયાઓમાં સોળ સંસ્કારોમાંથી અગ્રેસર છે. પાણીથી શરીરને શુદ્ધ કરીને દિવસના નિત્યક્રમનો પ્રારંભ કરવો ખૂબ જ લાભાદયી છે. આ બાબતને પ્રાચિન સમયમાં સમજાવવા એક પ્રથા પ્રચલિત થઈ હતી, ત્રણ […]
જો તમે સ્વસ્થ રહેવા માંગતા હોવ તો સવારના નાસ્તમાં પ્રોટિનથી ભરપૂર આહાર લો. આનાથી તમારું પેટ ભરાઈ જશે અને વધારે ખોરાક પણ નહીં ખાઓ. આધુનિક અને તણાવભર્યા જીવનમાં વધારે ખોરાક અભિશાપ બની ગયો છે. મિસોરી યુનિવર્સિટીના સંશોધકોનું કહેવું છે કે એવો નાસ્તો મસ્તિષ્કમાં ખાવાની ઈચ્છાને નિયંત્રિત કરતા સંકેતોને ઓછો કરી દે છે અને આ કારણે […]
હાડકા આપણા શરીર નું ખુબ જ મહત્વનું અંગ છે. તેના ઉપર જ આખું શરીર ટક્યું હોય છે. આ માટે હાડકા હમેશા મજબુત હોવા જોઈએ. પણ આજ કાલ અનીયમિત ખાન પાન અને જીવન શૈલી ના લીધે. નાની ઉમરે જ કમર નો દુખાવો, પગ નો દુખાવો, હાડકા કમઝોર થઇ જવા એવી બધી સમસ્યાઓ થઇ જતી હોય છે. […]
ફણગાવેલા ચણા બદામ કરતાં પણ વધુ ગણ કરે છે. ચણા ને આરોગ્ય માટે અત્યંત પોષક માનવામાં આવે છે. કાળા ચણા માં કાર્બોહાઇડ્રેટ, પ્રોટીન, ફાયબર, કેલ્શિયમ, અને આયર્ન રહેલું છે. ફણગાવેલા ચણા ખાવાથી મગજ તેજ થાય છે, અને તે પાચન શક્તિ સુધાંરે છે. ફ્ણગાવેલા ચણા ખાવાથી પાચનતંત્ર મજબૂત બને છે. ફણગાવેલા ચણા માં ફાઇબરની માત્રા હોય […]
વધતી ઉંમરની સાથે આપણા શરીરની અંદર રહેલા હોર્મોન્સમાં ધીમે ધીમે ફેરફાર થતાં જાય છે અને આ હોર્મોન્સના ફેરફાર ના કારણે આપણા શરીર ઉપર અનેક જગ્યાએ અનિચ્છનીય વાળ ઊગી નીકળે છે અને લોકો આ વાળને કોઈપણ રીતે દુર કરવા માગતા હોય છે. ઘણા લોકોના નાકમાં ખૂબ વધુ માત્રામાં વાળ ઊગી નીકળે છે અને તે રેગ્યુલર રીતે […]
એવુ માનવામા આવે છે કે આપણી જૂની પરંપરાઓ સાથે આમ તો કોઈને કોઈ રીતે વિજ્ઞાન એ સંકળાયેલુ હોય છે અને ઘરેણાની વાત કરીએ તો તમે માથા પર ચાંલ્લો લગાવવાથી લઈને તમારા પગમા ઝાંઝર પહેરવા પાછળ પણ શણગાર સિવાયના અન્ય કારણો છુપાયેલા છે. તમારા પગમા પહેરવામા આવતા ઝાંઝર એ સ્ત્રીઓના પગની સુંદરતાને વધારવાની સાથે સાથે તેના […]
આજે સિટી માં રહેતા લોકો પેકેટ વાળું દૂધ જ વાપરે છે, પણ આ દૂધ પહેલાથી જ પોઈશ્ચરાઈઝડ હોય છે. એનો મતલબ કે આ દૂધ ને પહેલાથી જ ઉચ્ચા તાપમાને ગરમ કરીને બાદમાં ઠંડુ કરવામાં આવેલું હોય જેને આપણે પોઈશ્ચરાઈઝેશન કહીએ છીએ છે. આમ કરવાથી કોઈ પણ દૂધને લાંબા સમય સુધી સુરક્ષિત રાખી શકાય. અને આવું […]
જો તમે બીમાર પડ્યા નથી કે કઈ પણ વિચાર્યા વગર જ લોકો એ મેડિકલમાથી પેઇનકિલર લઈ લેતા હોય છે માટે એવામા તમારે પેઇન કિલરએ થોડા સમય માટે તો દુખવાથી રાહત અપાવે છે પણ લાંબા સમયે એ તમારા શરીરને નુકશાન પણ પોહચાડે છે. માટે આજે હુ તમને રસોઈ ઘરમા રહેલી આ ઔષધિઓ વિષે અમે તમને જણાવીશ […]
જો તમારે દાત સારા રાખવા હોય તો જમીને બ્રશ કરવું ખૂબજ જરૂરી છે. જેથી દાંત માં સડો ના થાઈ અને દાંત પીળા નાં થઇ જાય. આપણે બધા રોજ સવારે ઊઠીને બ્રશ કરીયે છીયે. પરંતુ જો બ્રશ કરવાની રીત ખોટી હશે તો દાંત માં સડો પેદા થશે. માત્ર ઉપર થી બ્રશ ના કરવું જોઇએ. અંદરની સાઈડ […]
આજે જે લોકો ની ચરબી ખૂબ વધારે હોય તે સવારનો નાસ્તો નથી કરતા. આ લોકો એવું વિચારે છે કે સવારનો નાસ્તો નહિ કરે તો તેમનું વજન ઘટશે. પણ તેને જણાવી દઈએ કે સવારનો નાસ્તો ન કરવાથી ઘણા બધા નુંકશાન થાય છે. વધુ ચરબી વાળા વલોકોએ સવારે રાજા જેવું ભોજન, બપોરે મધ્યમ ભોજન અને રાત્રીના સમયે […]
અત્યારે આપણે બધા જ જાણીએ છીએ કે આર્યુવેદમા એવુ લખ્યુ છે કે ગરમ પાણીથી તમારે ક્યારેય સ્નાન ન કરવુ જોઈએ. કારણ કે ન્હાવા માટે તમારે હંમેશા ઠંડા પાણીનો એ ઉપયોગ કરો. કેમ કે ઠંડા પાણીથી શરીરનુ તાપમાન એ સામાન્ય રહે છે અને જેનાથી તમારા શરીર પર કોઈ પ્રકારની એ હાનિ પહોંચતી નથી. જો આમ તો […]
અત્યારે તમારી સરસ સ્માઇલ એ કોઇના પણ ઉદાસ ચહેરા પર ખુશી એ લાવે છે અને જ્યારે બીજી તરફ તમારે કેટલીક વખત પીળા દાંતથી આપણે મિત્રો અને સગા સંબંધી કે પછી અન્ય લોકો સામે તમારે શરમ અનુભવવી પડે છે તો તમારી આ શરમ ને દૂર કરવા માટે અને તમારે પીળા દાંતને સફેદ મોતી જેવા ચમકાવવા માટે […]
આજના સમયમાં આપણું જીવન અસંયમિત બની ગયું છે. અતિવ્યસ્તતાને કારણે આપણી ખાણી-પીણી, રહેણી કરણી, ઊંઘ ઉપર મોટી અસર થઇ છે. આના કારણે આપણું શરીર નબળું પડી જાય છે અને તેમાં વિકાર ઉત્પન્ન થાય છે. સમય પહેલા જ આંખો નબળી પડવા લાગે છે, વાળ ઉતરવા લાગે છે, વધુ પડતો થાક લાગે છે, ડાયાબિટિસ જેવા અનેક રોગો […]
વ્યક્તિ ભરાવદાર હોય અને સ્થૂળતા ઘટાડવાનો કોઇ ઉપાય ન હોય ત્યારે એક જ પ્રશ્ન સતાવતો હોય છે કે વજન કેવી રીતે ઓછું કરવું? અત્યારે વજન ઉતારવાના સેન્ટર દરેક ગલીને નાકે ખુલ્યાં છે. કેટલાંક લોકો તેમાં જઇને પોતાનું વજન ઓછું કરે છે, પરંતુ બધાને માટે એટલા પૈસા ખર્ચવા શક્ય નથી. આવા લોકો માટે એવો આહાર, જે […]
આજ ના સમય માં સિઝેરિયન ડિલવરીઓનું પ્રમાણ વધી રહ્યું છે. જુના સમયમાં લગભગ પ્રસુતિઓ સામાન્ય રહેતી. પણ કોઇ મેડિકલ સુવિધાઓ ન હોવાને લીધે અમુક સ્ત્રીઓના જાન જોખમાય તેવી પરિસ્થતિ માંથી પસાર થાવું પડતો. એ તો દરેક સિક્કાના બે પાસા હોય છે એમ આ સ્થિતીમાં પણ છે.આજની સ્ત્રીઓ માટે લગભગ પળભરની પણ નવરાશ નથી હોતી. બહાર […]
ઊંઘ આપણા શરીર માટે પ્રકૃતિ એ આપેલુ એક અનમોલ વરદાન છે. દરરોજ ઊંઘ લેવા થી આપણું શરીર સ્વસ્થ અને એક્ટીવ રહે છે. એટલા માટે દરેક વ્યક્તિ એ રોજ ૭-૮ કલાક જરૂર સુવું જોઈએ. દરેક વ્યક્તિ ની સુવા ની રીત અલગ અલગ હોય છે. જો તમારા સુવાની રીત ખોટી છે તો આખી રાત ઊંઘ નહિ આવે. […]
મિત્રો , જો આહાર મા નમક ના હોય તો તે બેસ્વાદ બની જાય છે. પરંતુ , શુ તમને ખ્યાલ છે કે ૧ ચમચી નમક તમારી સ્કીન ને લગતી તમામ સમસ્યાઓ દૂર કરવા મા લાભદાયી સાબિત થઈ શકે. જો તમે તમારા સ્નાન કરવા ના પાણી મા ૧ ચમચી નમક ઉમેરી ને આ પાણી થી સ્નાન કરવા […]
